أبريل 19, 2021

طريقة عمل مافن البيض بالجبن الشيدر

بالفيديو شاهد طريقة تحضير مافن البيض والجبن

مافن البيض بالجبن هي وجبة مثالية منخفضة الكربوهيدرات ومليئة بالبروتين وهي مثالية للأطفال في اللانش بوكس

المكونات

  • 12 بيضة
  • 1/2 كوب حليب
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1/2 كوب جبنة شيدر

طريقة التحضير

  • يسخن الفرن على 375 درجة ثم رش صفيحة المافن برذاذ طبخ غير لاصق.
  • في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل و يقلب في الجبن
    • ويمكنك اضافة اي اضافات من اختيارك
  • يُسكب المزيج في 12 كوب مافن.
  • اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى تتماسك الكعك في المنتصف

ملاحظات هامة

  • يمكنك إضافة إضافات مختلفة من اختيارك حسب الرغبة مثل
    • السبانخ يمكنك استخدام السبانخ المجمدة التي تم إذابتها وعصر الماء أو السبانخ الطازجة المطبوخة.
    • الخضار: مكعبات طماطم ، فطر ، فلفل ، بصل
    • البروتين: دجاج مطبوخ ، ديك رومي ، سجق ، أونقانق او لانشون مفتت او لحم مفروم معصجة