ديسمبر 15, 2020

طريقة قلي فيليه سمك السلمون بدون زيت في القلاية الهوائية

بالفيديو شاهد طريقة عمل السمك في القلاية الهوائية

لو كنت من عشاق المأكولات البحرية وخاصة سمك السلمون فيمكنك إعداد السمك السلمون بدون زيت في القلاية الهوائية

المكونات

  • 4 قطع فيليه سلمون
  • 6 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • ربع كوب خردل ديجون (مسطردة )
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
  • ½ ملعقة كبيرة ثوم مفروم
  • 1 بصل أخضر مفروم ناعم ، اختياري

طريقة التحضير

  • اخفقي صلصة الصويا وخردل ديجون والسكر البني والثوم المفروم في وعاء.
  • صُب فوق فيليه السلمون مع التأكد من تغطية جميع الفيليه.
  • ضعيها في الثلاجة واتركيها تنقع لمدة 20-30 دقيقة.
  • أزل شرائح السلمون من التتبيلة وضعها في سلة مقلاة هوائية مدهونة أو مبطنة.
  • اقليها لمدة 12 دقيقة على 400 درجة فهرنهايت.
  • يُرفع عن المقلاة الهوائية ويُضاف إليه البصل الأخضر المفروم