أكتوبر 2, 2019

فيديو عن طريقة طهي القرنبيط بطريقة صحية

شاهد مقطع فيديو عن طريقة طهي قرنبيط مشوى بتتبيلة مميزة

طريقة عمل القرنبيط المشوى بتتبيلة مميزة

  • حضري القرنبيط بازاله رأسه وضعيه بماء مغلي لمدة عشر دقائق
  • نصفي القرنبيط ونضع عليه ملعقتين زيت زيتون
  • ندخلها الفرن لمده خمس الي سبع دقائق
  • نحضر في بوله 3 معالق طحينة -ملعقة كاتشاب -ملعقة صلصله ميسو -عصير ليمون -3معالق ماء ونمزجهم جيدا
  • ندهن القرنبيط بالتتبيله السابقة وندخلها الفرن لمده 10دقائق
  • تقدم ساخنه مع الخبز والسلطات