نوفمبر 4, 2021

كيفية صنع البنجر المحمص بالفرن

بالفيديو شاهد كيفية تحميص البنجر

تعلم كيفية صنع البنجر المحمص بالفرن من 5 مكونات فقط ونقلها من الفرن إلى المائدة في أقل من ساعة

المكونات

  • 2 حبة بنجر كبيرة مقشرة ومقطعة إلى أرباع
  • 2 ملعقة طعام زيت زيتون بكر ممتاز
  • نصف ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

طريقة التحضير

  • سخني الفرن على 350 درجة. في وعاء كبير ، اخلطي كل المكونات.
  • قشر (اختياري) وقطع البنجر إلى أرباع. ضعي البنجر في طبق آمن بالفرن ورشي عليه زيت الزيتون وضعي رشات كبيرة من الملح والفلفل. ثم ضعي إكليل الجبل.
  • قم بتغطيتها بورق الألمنيوم ، وشويها حتى تصبح طرية بالشوكة. عادة ما يستغرق المنجم 35-50 دقيقة - وهذا يعتمد على حجم البنجر.
  • انزع ورق القصدير ثم اترك البنجر جانباً ليبرد.
  • قدمها مع طبقك المفضل أو البروتين واستمتع بها!