نوفمبر 4, 2021

كيف تجعلين أطفالك يتناولون المزيد من الخضراوات؟

بالفيديو شاهد طريقة تقديم الخضار للأطفال

طريقة تقديم الخضار للأطفال

المكونات

  • 2 رطل من الجزر الصغير
  • 1 ساق كرفس
  • 1 فلفل رومي صغير
  • 1 خيار مقطع إلى شرائح رفيعة
  • نصف كوب حمص

طريقة التحضير

  • انشر الجزر الصغير فوق الصينية بحيث يتم تغطية الصينية بأكملها بالجزر البرتقالي
  • شريحة رقيقة من الخيار الإنجليزي. توضع فوق الجزر على شكل فم.
  • حضري حمصًا أو استخدمي الحمص الذي اشتريته من المتجر ، وضعيه في أوعية صغيرة ، مع تركيزهما على العينين.
    • او استخدمي غموس من اختيارك بدلا منه
  • قم بتقطيع ساق كرفس إلى ثلاث قطع منفصلة. رتب في الجزء العلوي من الدرج لتبدو وكأنها ساق.
  • ضعي الفلفل الحلو في وسط صينية الأنف.