مايو 29, 2021

سموثي التنحيف بالصبار

بالفيديو شاهد طريقة تحضير سموثي الصبار والفاكهة لنظام غذائي متوازن

يحتوي سموثي الصبار هذا على جميع فوائد نبات الصبار والفاكهة في مشروب صحي واحدو يمكن أن يساعدك على تعزيز مناعتك وترطيب بشرتك

المكونات

  • نصف كوب من جل الصبار
  • 1 موزة
  • نصف كوب فراولة
  • نصف كوب ثلج
  • 1 1/2 كوب حليب جوز الهند او حليب خال الدسم

طريقة التحضير

  • ضع جميع المكونات في الخلاط.
  • امزج المكونات في خلاط عالي السرعة لمدة 2-3 دقائق حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي.
  • تذوق العصير ، أضف المزيد من حليب جوز الهند إذا كان كثيفًا جدًا أو أضف محليًا من اختيارك إذا لم يكن حلوًا بدرجة كافية بالنسبة لك.
  • تصب في كوب أو برطمان ماسون.
  • أضف الفاكهة الطازجة أو جوز الهند المبشور للتزيين إذا رغبت في ذلك.
  • استمتع به على الفور ، أو خزّنه في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.

شاهد أيضا المزيد من وصفات العصائر والمشروبات