سلطة السبانخ الزبادي الكريمية هذه متعددة الاستخدامات وبسيطة مكونة من 6 مكونات فقط كما انه يمكنك تناولها مع بعض خبز البيتا كوجبة خفيفة أو كطبق مقبلات أو طبق جانبي.
المكونات
10 أونصات سبانخ
1 كوب زبادي يوناني
1/4 كوب جوز مطحون
2 فص ثوم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
نعناع مجفف
طريقة التحضير
اسلق السبانخ حتى تذبل ثم صفيها جيدً و نقطع أوراق السبانخ ناعماً.
إقلي الثوم بالزيت على نار متوسطة منخفضة.
أضيفي السبانخ وقلبي لبضع دقائق. يسمح هذا لمزيد من الماء بالتبخر لأنك لا تريده أن يكون طريًا جدًا.
اتركه يبرد لبضع دقائق ، ثم اعصر الماء الزائد.
اخلطي الزبادي اليوناني مع السبانخ
عندما تكون جاهزًا لتقديم غموس السبانخ ، رشي النعناع المجفف والجوز المطحون وقليلًا من زيت الزيتون. أضف خبز البيتا المحمص حسب رغبتك
يمكنك وضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام في حاوية محكمة الإغلاق.
فيديو طريقة صلصة زيت الليمون اليونانية للمشويات والسلطات الصحية
اكتشفوا السر وراء طعم المشويات والمأكولات البحرية في المطاعم اليونانية الشهيرة! في هذا الفيديو، نتعرف معاً على طريقة عمل صلصة زيت الليمون اليونانية الأصلية (لادوليمونو - Ladolemono) في دقيقتين فقط وبمكونات بسيطة متوفرة في كل منزل
صوص لادوليمونو (Ladolemono) اليونانية
طريقة صلصة زيت الليمون اليونانية للمشويات والسلطات الصحية
إذا سبق لك أن جلست في مطعم يوناني على شاطئ البحر وتساءلت عن سرّ مذاق السمك المشوي أو البطاطا المحروقة، فهي ألذ بكثير من أي شيء تُحضّره في المنزل، والسبب هو: لادوليمونو. يُترجم اسمها حرفيًا إلى "زيت الليمون"، وهي جوهر المطبخ اليوناني الساحلي. تتميز بنكهة منعشة وحادة، مع لمسة عشبية لذيذة تُكمّل المذاق.
ما ستحتاج إليه
عصير ليمون طازج (ربع كوب): عادةً ما تكون هذه الكمية ليمونة كبيرة وثقيلة ، يُرجى عدم استخدام العصير المُعبأ في زجاجات بلاستيكية، فطعمه كيميائي وسيُفسد الصلصة.
الأوريجانو المجفف (من ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين): حاول أن تجد الأوريجانو اليوناني إن أمكن. فهو أكثر حدة وأقل شبهاً بالأوريجانو العادي المستخدم في محلات البيتزا.
فص ثوم (فص كبير واحد): أقوم بفرمه ناعماً قدر الإمكان حتى يختفي في الزيت.
زيت زيتون بكر ممتاز (¾ كوب): استخدم النوع الجيد. نظرًا لقلة المكونات، ستتذوق جودة الزيت بوضوح.
ملح البحر والفلفل: استخدم حوالي ¾ ملعقة صغيرة من كل منهما
تعليمات التحضير خطوة بخطوة
في وعاء متوسط الحجم، اخلط عصير الليمون الطازج، والأوريجانو المجفف، والثوم المفروم، والملح، والفلفل. اترك الخليط لمدة دقيقة حتى يذوب الملح.
أضيفي زيت الزيتون ببطء إلى الوعاء مع الخفق بقوة. استمري في الخفق حتى يصبح المزيج متجانساً وكثيفاً، وذا قوام كريمي، ولون أصفر معتم.
تذوق الصلصة وعدّلها بإضافة رشة إضافية من زيت الزيتون إذا كانت لاذعة للغاية، أو رشة ملح إذا كانت النكهة بحاجة إلى تحسين.
يُقدّم فوراً فوق السمك أو الخضار المشوية الساخنة، أو يُنقل إلى مرطبان زجاجي للتخزين.
طريقة التقديم
أضف هذا المزيج إلى قطعة من سمك القاروص أو القد فور رفعها عن النار السمك لا يزال ساخناً، فيمتصّ نكهة الليمون والزيت بسهولة.
كما أنه رائع لإضفاء لمسة مميزة على الخضراوات - أضيفه إلى البطاطس المشوية أو الهليون الساخن وهو لا يزال على صينية الخبز.
إذا كنت تستخدمه كتتبيلة، فانقع الدجاج في الصلصة لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل شويه سيُكوّن ذلك قشرةً ذهبيةً رائعةً تفوح منها رائحةٌ تُذكّر بصيف جزر سيكلاديز.