فيديو بحث كامل عن التدخين جاهز للطباعة pdf

بحث كامل عن التدخين جاهز للطباعة pdf

النيكوتين هو المادة المسببة للإدمان الرئيسية في السجائر وغيرها من أشكال التبغ ، النيكوتين هو دواء يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك الدماغ مع مرور الوقت، يعتاد جسمك وعقلك على وجود النيكوتين فيهما. حوالي 80-90% من الأشخاص الذين يدخنون بانتظام مدمنون على النيكوتين.

يصل النيكوتين إلى دماغك خلال 10 ثوانٍ من دخوله إلى جسمك. فهو يجعل الدماغ يفرز الأدرينالين، وهذا يخلق ضجة من المتعة والطاقة. ومع ذلك، فإن الضجة تتلاشى بسرعة. قد تشعر بعد ذلك بالتعب أو الإحباط قليلًا، وقد ترغب في الشعور بالضجة مرة أخرى.

جسمك قادر على بناء قدرة عالية على تحمل النيكوتين، لذلك ستحتاج إلى تدخين المزيد من السجائر للحصول على نفس الشعور. تحدث هذه الدورة الصعودية والهبوطية مرارًا وتكرارًا. وهذا ما يؤدي إلى الإدمان.

كيف يؤثر التدخين على صحتك

• الصحة العامة ومدى الحياة
  • يمكن للتدخين أن يخفض ما لا يقل عن 10 سنوات من العمر المتوقع.
  • التدخين هو السبب الرئيسي للوفاة المبكرة
  • التدخين هو السبب الرئيسي للسرطان والوفاة بسبب السرطان.
  • التدخين يمكن أن يسبب السرطان في أي مكان في الجسم تقريبًا مثل الرئتين، والحنجرة، والفم، والكبد، والثدي، والقولون، والبنكرياس، والمعدة.
  • يمكن للسموم الموجودة في دخان التبغ أن تلحق الضرر بالحمض النووي للخلية أو تغيره.
  • الحمض النووي هو "دليل التعليمات" للخلية الذي يتحكم في النمو الطبيعي للخلية ووظيفتها. عندما يتلف الحمض النووي، يمكن للخلية أن تنمو خارج نطاق السيطرة وتشكل ورمًا سرطانيًا.
  • يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية بمقدار مرتين إلى أربع مرات.
  • التدخين يدمر الأوعية الدموية ويمكن أن يجعلها سميكة وضيقة. وهذا يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع، ويرتفع ضغط الدم. يمكن أن تتشكل جلطات الدم أيضًا.
  • التدخين يسبب أمراض الرئة مثل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
  • يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى نوبة الربو أو يجعل النوبة أسوأ.
  • يكون الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة للوفاة بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن بنسبة 12 إلى 13 مرة - والذي يشمل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن - مقارنة بالأشخاص الذين لا يدخنون.
  • يمكن للمكونات الموجودة في التبغ أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية وتقلل من كمية الدم المتدفق إلى الجروح. يمكنهم أيضًا تقليل الأكسجين في الدم.
  • يمكن أن يقلل التدخين من قوة الأنسجة الندبية ويقلل من فرصة نجاح ترقيع الجلد.
  • التدخين يمكن أن يجعل بعض الظروف أكثر إيلاما. وهذا يشمل آلام الظهر، والصداع، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وآلام الأسنان واللثة، والألم العضلي الليفي.
  • المواد الكيميائية الموجودة في السجائر قد تخفف الألم قليلاً. ولكن عندما تنتهي من التدخين، سيظل الألم موجودًا. عندما تبدأ في الشعور بالانسحاب من النيكوتين، قد يصبح الألم أسوأ.
  • يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ أن تقلل من الدورة الدموية وتدفق الأكسجين إلى العينين. هذا يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من مشاكل الرؤية والعين.
  • التدخين يسبب متلازمة جفاف العين. يمكن أن يسبب ذلك رؤية ضبابية، ووخز في العين، وعدم الراحة في العدسات اللاصقة.
  • يسبب التدخين مرض الضمور البقعي، الذي يؤدي إلى تلف شبكية العين ولا يمكن التراجع عنه. وهو سبب رئيسي للعمى.
• الصحة العقلية والعاطفية
  • التدخين يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة ويؤدي إلى تفاقم نوعية نومك.
  • التدخين يمكن أن يزيد من مشاعر التوتر والقلق. بالإضافة إلى ذلك، التدخين يمكن أن يزيد من أعراض الاكتئاب.
  • عندما تدخن، فإن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق لا تعمل بشكل جيد.
  • قد يؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، مثل القلق وإعادة التجربة والتجنب والخدر.
  • إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة، أو فيروس نقص المناعة البشرية، أو الاكتئاب، أو اضطرابات تعاطي المخدرات، فإن التدخين يحمل مخاطر إضافية .