فيتامين د ضروري لنظام المناعة الصحي والعافية بشكل عام وأفضل مصدر لفيتامين د هو الشمس فهل تعلم أن 40٪ من البالغين يعانون من نقص فيتامين د؟ ولكن أضرار أشعة الشمس لا تميزبين لون البشرة فإذا تعرضت للأشعة فوق البنفسجية بشكل متكرر دون حماية ، فإن بشرتك لديها فرصة أكبر لتطوير علامات الشيخوخة والتجاعيد والخطوط الدقيقة والترهل - وحتى بعض سرطانات الجلد واليك طريقة تحضير صن بلوك في المنزل
مكونات الصن بلوك
1/2 كوب من زيت الأفوكادو (يمكنك أيضًا استخدام زيت اللوز أو الزيتون).
1/4 كوب زبدة كاكاو
1/4 كوب شمع عسل
1/4 كوب زيت جوز الهند
1/4 كوب من أكسيد الزنك
15 قطرة من الزيت العطري (اختياري)
جرة ميسون واسعة الفوهة للتخزين
طريقة تحضير الصن بلوك في المنزل
أضف زيت الأفوكادو وزبدة الكاكاو وشمع العسل وزيت جوز الهند إلى غلاية مزدوجة. إذا لم يكن لديك غلاية مزدوجة ، يمكنك صنع وعاء زجاجي فوق قدر من الماء المغلي.
بمجرد ذوبان جميع المكونات ، ارفعها عن النار. دع الخليط يبرد ، وخفقه بشكل دوري.
أضف أكسيد الزنك والزيوت الأساسية. اخفقي جميع المكونات معًا.
فيديو لماذا تبدو الجميلات اليابانيات دائما صغيرات السن؟
يبدو أن الجميلات اليابانيات لا يكبرن أبدًا بشرتهم تبدو شابة وصحية ليس هناك التجاعيد على وجوههم. يبدو أنهم اكتشفوا سر البشرة الشابة كيف يفعلون ذلك؟
لماذا تبدو الجميلات اليابانيات دائما صغيرات السن؟
هناك العديد من الأشياء التي تفسر البشرة الخالية من العيوب للمرأة اليابانية وأحدها هو العناية الإضافية التي توليها لبشرتها. هذا هو السبب في أن سعيهم لتحقيق الجمال المثالي يحرك العالم كثيرًا.
لماذا اليابانيات جميلات؟
السر الأول استخدمي منظفًا خفيفًا للبشرة
كلما كان المنتج أخف، كلما كان ذلك أفضل.
تتجنب النساء اليابانيات المنتجات "القاسية" على البشرة. وبدلاً من ذلك، يفضلون استخدام المنتجات ذات التركيبات الخفيفة والمكونات الطبيعية
يستخدمون منتجات أكثر اعتدالًا كمطريات ويبقى الجلد رطبًا بدلاً من تجريده من الزيوت الطبيعية يعد التنظيف ضروريًا للبشرة الصحية لأنه يزيل البكتيريا التي يمكن أن تصل إلى المسام وتسبب الشقوق.
وهذا هو السبب أيضًا وراء احتواء العديد من منتجات العناية بالبشرة اليابانية على عدد قليل من المكونات
على سبيل المثال، خط الإنتاج الشهير سانا لا يحتوي على زيوت معدنية أو عطور صناعية أو ألوان.
لقد كانت الجميلات اليابانيات معجبات بمنتجات SANA لسنوات عديدة لأنها خفيفة.
السر الثاني ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الكولاجين
عندما تكون صغيرًا، يكون لديك بشرة مشدودة ونضرة أنت مدين بذلك للكولاجين.
الكولاجين هو نسيج ضام يبقينا أقوياء وحيويين ومرنين من الداخل
لسوء الحظ، في أواخر العشرينات من عمرك، ينتج جسمك كمية أقل من الكولاجين وهذا يعني أن بشرتك تصبح أضعف وأن بشرتك تبدو أقل تشددا. وبالتالي فإن الكولاجين له علاقة بشيخوخة الجلد.
ولهذا السبب تستخدم النساء اليابانيات العديد من المنتجات التي تحتوي على الكولاجين، لأنه يحافظ على بشرة شابة ومشدودة.
تعليق واحد