فيديو بوتوكس طبيعي بدون إبر! هل "النوتوكس" هو الحل النهائي لشباب بشرتك؟

يُعتبر البوتوكس الحل الأمثل لتقليل التجاعيد والحصول على مظهر شبابي. ومع ذلك، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية تُقدم فوائد مماثلة دون الحاجة إلى الحقن من تقنيات العناية بالبشرة إلى الخيارات الغذائية، هناك العديد من الخيارات لتجديد بشرتك والحفاظ على شبابها. إليك أفضل بديل للبوتوكس يمكنكِ دمجها في روتينكِ اليومي.

بوتوكس طبيعي بدون إبر! هل "النوتوكس" هو الحل النهائي لشباب بشرتك؟

النقر على الوجه

• التربيت على الوجه تقنية لطيفة تُطبّق فيها التربيت المنتظم على نقاط محددة من وجهك لتحفيز تدفق الدم وتخفيف التوتر.
• تُحسّن هذه الممارسة الدورة الدموية، وتُعزّز إنتاج الكولاجين، وتُساعد على استرخاء عضلات الوجه التي تُساهم في ظهور التجاعيد.

غوا شا

• غوا شا هي ممارسة صينية قديمة تتضمن استخدام أداة حجرية ناعمة لتدليك الوجه.
• تساعد هذه الطريقة على زيادة تدفق الدم، وتصريف السائل اللمفاوي، وشد ملامح الوجه.
• مع الاستخدام المنتظم، يمكنها تخفيف الخطوط الدقيقة وتعزيز إشراقة الشباب.

زيوت الوجه

• زيوت الوجه عالية الجودة، مثل زيت ثمر الورد، أو الأرغان، أو الجوجوبا، تُغذي البشرة بعمق.
• هذه الزيوت غنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تُعزز مرونة البشرة وتُقلل من ظهور التجاعيد مع مرور الوقت.

تدليك الوجه

• يُنشّط تدليك الوجه الدورة الدموية، ويُرخي عضلات الوجه، ويُعزّز امتصاص منتجات العناية بالبشرة.
• يُمكن أن يُساعد استخدام حركات لطيفة لأعلى بأطراف أصابعك أو باستخدام أداة على منع ترهل البشرة وتحسين ملمسها.

يوغا الوجه

• تتكون يوغا الوجه من تمارين مصممة لشد عضلات الوجه وتقليل التجاعيد بشكل طبيعي.
• يمكن للممارسة المنتظمة رفع الخدين، وشد خط الفك، وتنعيم خطوط العبوس.

العلاج بالضوء الأحمر

• يستخدم العلاج بالضوء الأحمر أطوالًا موجية منخفضة المستوى من الضوء لاختراق الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين. يُقلل هذا العلاج غير الجراحي من الخطوط الدقيقة، ويُحسّن مرونة الجلد، ويُحسّن لونه بشكل عام.
• قناع الوجه بالضوء الأحمر من الدكتور دينيس غروس هو جهاز علاج ضوئي قوي معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، مُصمم لكامل الوجه.
  • يتميز بمزيج من 100 صمام ثنائي باعث للضوء الأحمر و60 صمامًا ثنائيًا باعثًا للضوء الأزرق
  • تعمل معًا للمساعدة في تعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين كثافة البشرة، وتنعيم التجاعيد، وتقليل تصبغ الجلد، وإزالة حب الشباب، للحصول على بشرة نقية وشبابية.

ماء القرنفل

• ماء القرنفل، الغني بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، يُحسّن صحة البشرة ويُقلل من علامات الشيخوخة.
• كما أن استخدامه بانتظام كتونر يُساعد على شد البشرة وتقليل التجاعيد.

ديرما رولر

• ديرما رولر، أو الوخز بالإبر الدقيقة، عبارة عن تمرير جهاز بإبر دقيقة على الجلد.
• يحفز هذا إنتاج الكولاجين ويعزز امتصاص السيروم.
• مع مرور الوقت، يُحسّن ملمس البشرة ويُقلل من الخطوط الدقيقة.

فراونيز

• فراونيز هي لاصقات تساعد على إعادة تدريب عضلات الوجه على الاسترخاء، مما يقلل التجاعيد مع مرور الوقت.
• إنها طريقة طبيعية وغير جراحية لاستهداف خطوط التعبير، وخاصةً على الجبهة وبين الحاجبين.
• فراونيز هي لاصقات صلبة توضع على بشرتكِ لتثبيت عضلات وجهكِ أثناء النوم.
• مع مرور الوقت، تُدرّب عضلات وجهكِ على الاسترخاء، مما يمنع ظهور خطوط التعبير العميقة.
• وهي مصنوعة من ورق طبيعي ولاصق آمن على البشرة - بدون مواد كيميائية أو حقن.
• بدلاً من شل العضلات مثل البوتوكس، فإنهم فقط يحافظون على الجلد في وضع أملس حتى لا تتشكل التجاعيد بعمق.

كيف أستخدم Frownies

• اغسلي وجهك بغسول لطيف وجففيه جيدًا .
• تجنبي استخدام الأمصال الزيتية أو المرطبات الثقيلة على المناطق التي ستضعين عليها فراونيز، وإلا فلن تلتصق جيدًا.
  • نصيحة: إذا كانت بشرتك جافة جدًا، ضعي رذاذًا خفيفًا من الماء أو تونر مرطب قبل وضع اللاصقات.
• اغمس أصابعك في الماء واضغط برفق على الجزء الخلفي من الرقعة (لكن لا تنقعها!).
• قبل لصق لاصقة فروني، استخدم أصابعك لتسوية التجاعيد أو الخطوط الدقيقة تمامًا.
• اضغط اللاصقة بقوة على الجلد لمدة ١٠-١٥ ثانية حتى تلتصق تمامًا.
  • نصيحة: إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الثبات ، يمكنك وضع طبقتين من Frownies فوق بعضهما البعض لتعزيز إضافي.
• تعمل أقنعة فراونيز بشكل أفضل عند ارتدائها طوال الليل (6-8 ساعات).
• اذا لم تتمكن من النوم بها، فارتديها لمدة 3 ساعات على الأقل خلال فترة الراحة.
  • نصيحة: إذا كنت تنام على جانبك ، فحاول وضع المزيد من Frownies على المناطق التي تعاني فيها من تجاعيد النوم.
• قم بإزالته بلطف في الصباح رشّي وجهك بالماء الدافئ أو استخدمي منشفة مبللة لتليين اللاصق قبل إزالته.
• انزعيه ببطء من زاوية واحدة لتجنب شدّه بشدة على بشرتك.
• نصيحة: إذا شعرت بمقاومة، اضغطي بقطعة قماش دافئة على اللاصقة لمدة 10 ثوانٍ قبل إزالتها.

استهلاك الكولاجين

• تناول مكملات الكولاجين أو الأطعمة الغنية به، مثل مرق العظام، يُعزز إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين.
• هذا يُحسّن مرونة البشرة، ويُقلل التجاعيد، ويُعزز صحتها العامة. أُحبّ هذه الببتيدات البروتينية المُعزّزة للكولاجين، وهي نباتية ومتوفرة بنكهات مُختلفة (شوكولاتة، كراميل، تشورو، فانيليا، وغيرها الكثير!).

استهلاك الصبار

• لا يقتصر استخدام الصبار على الاستخدام الموضعي فحسب، بل يُمكن أن يُحسّن تناوله ترطيب البشرة ومرونتها.
• كما تُعزز خصائصه المُضادة للالتهابات صحة البشرة بشكل عام، مما يجعله مُكوّنًا قويًا مُضادًا للشيخوخة.
• تناول جرعة واحدة صباحًا على معدة فارغة يجب حفظه في الثلاجة بعد الفتح. تذكّر استشارة طبيبك قبل إضافة أي مُكمّلات غذائية إلى نظامك الغذائي.

سيروم فيتامين سي

• فيتامين سي مضاد أكسدة قوي يُضفي إشراقة على البشرة، ويحفز إنتاج الكولاجين، ويحميها من أضرار البيئة.
• استخدام سيروم فيتامين سي عالي الجودة يوميًا يُساعد على تقليل التجاعيد وتحسين ملمس البشرة.

الريتينول والريتينويدات

• الريتينول والريتينويدات، المشتقة من فيتامين أ، تُسرّع تجدد الخلايا وتُحفّز إنتاج الكولاجين.
• إدراجها في روتين العناية بالبشرة يُساعد على تنعيم الخطوط الدقيقة وتحسين لون البشرة.

كمادات الشاي الأخضر

• الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.
• استخدام أكياس الشاي الأخضر المبردة ككمادات على وجهك يُقلل من الانتفاخ ويعزز صحة بشرتك، ويمنحك إشراقة مشرقة.
• هل تعلم أن وضع كمادات الشاي الأخضر قبل العلاج بالضوء الأحمر يُظهر نتائج أفضل؟

أحماض أوميغا 3 الدهنية

• أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في أطعمة مثل السلمون والجوز وبذور الكتان تحافظ على ترطيب بشرتك ونعومتها.
• إضافة هذه الأحماض إلى نظامك الغذائي يمنع جفاف البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.

جدول نوم منتظم

• النوم ضروري لإصلاح البشرة وتجديدها.
• احرصي على الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة لتتمكني من استعادة نضارة بشرتكِ، وتقليل الانتفاخات والهالات السوداء والخطوط الدقيقة.

مع أن البوتوكس قد يُحقق نتائج سريعة، إلا أن هذه البدائل الطبيعية تُقدم فوائد طويلة الأمد دون الحاجة إلى إجراءات جراحية. بدمج هذه الممارسات في روتينكِ اليومي، يمكنكِ الحصول على بشرة نضرة وشابة مع تعزيز صحتكِ وعافيتكِ بشكل عام.