فيديو وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس
هل سئمت من ألم حروق الشمس وعدم الراحة؟ هل تريد راحة سريعة دون زيارة الصيدلية؟ لقد حصلت على تغطيتها! فيما يلي 10 علاجات منزلية لتخفيف حروق الشمس بشكل سريع ومهدئ.
وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس
تهدئة حروق الشمس باستخدام الكمادات الباردة
يعد استخدام الكمادات الباردة طريقة سهلة وفعالة لتخفيف حروق الشمس. إنها تقلل الالتهاب وتخفف الألم وتساعد الجلد على الشفاء. عند وضع كمادة باردة، فإنها تقلص الأوعية الدموية. هذا يقلل من الاحمرار والتورم. فيما يلي دليل بسيط لإنشاء واحدة:
كيفية تحضير الكمادات الباردة
- أولاً، قم بنقع قطعة قماش أو منشفة نظيفة وناعمة في ماء بارد. الابتعاد عن الماء البارد جدًا لتجنب تلف الجلد.
- ثم قم بعصر أي ماء إضافي من قطعة القماش برفق.
- اضغط بلطف على الكمادة الباردة على الجلد المصاب بحروق الشمس.
- احتفظ بها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تشعر بالدفء.
- قم بذلك عدة مرات كل يوم للاستمرار في الحصول على الراحة.
- لا تضع الثلج مباشرة على الجلد أبدًا لأنه قد يسبب قضمة الصقيع.
- استخدم الماء البارد أو العناصر المبردة بدلاً من ذلك. يمكنك استخدام منشفة رطبة وباردة أو حتى كيس من الخضار المجمدة. فقط تأكد من أنها ملفوفة بقطعة قماش أولاً.
فوائد العلاج البارد
يوفر العلاج البارد العديد من المزايا لعلاج حروق الشمس:
- فهو يقلل من الألم ويشعر بالراحة.
- يساعد في علاج الحكة ويقلل الالتهاب.
- تبدو بشرتك أكثر برودة وهدوءًا.
- يمكن أن يمنع بشرتك من التقشير أو ظهور تقرحات.
- ويساعد على تعافي الجلد بشكل أسرع.
- بالنسبة لحروق الشمس الخطيرة، أو إذا كان لديك أعراض مثل الحمى أو القشعريرة، فاطلب المساعدة الطبية.
- توفر الكمادات الباردة راحة سريعة، لكنها لا تعالج المشكلة الأعمق المتمثلة في حروق الشمس.
- من الضروري العناية ببشرتك وحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. قم بزيارة الطبيب للحصول على المشورة التي تناسب احتياجاتك.
تخفيف حروق الشمس بشكل طبيعي باستخدام حمامات الشوفان
تعتبر حمامات الشوفان رائعة لتخفيف حروق الشمس. أنها تهدئ بشرتك بشكل جيد. فهي تخفف من انزعاجك، وتقلل من الالتهاب، وتساعد الجلد على الشفاء بشكل أسرع. يعد أخذ حمام الشوفان أمرًا سهلاً ويعمل بشكل جيد على الراحة. هنا هو ما عليك القيام به:
- الخطوة 1: املأ حوض الاستحمام الخاص بك بالماء الفاتر.
- الخطوة 2: ضع كوبًا أو كوبين من دقيق الشوفان الغروي في جورب نظيف ورقيق أو كيس من الشاش.
- الخطوة 3: اربط الجورب أو الكيس بإحكام، حتى يبقى دقيق الشوفان بالداخل.
- الخطوة 4: ضع الجورب أو الكيس المملوء بالشوفان في حوض الاستحمام دعها تنقع في الماء.
- الخطوة 5: اضغط على الجورب أو الحقيبة بلطف. يؤدي ذلك إلى إطلاق محلول دقيق الشوفان الحليبي في الماء.
- الخطوة 6: حرك الماء بيدك. يؤدي ذلك إلى توزيع دقيق الشوفان بالتساوي في الحمام.
- الخطوة 7: نقع في حمام الشوفان لمدة 15-20 دقيقة.
- الخطوة 8: بعد الاستحمام، جفف بشرتك بمنشفة نظيفة. لا تفرك. يمكن أن يؤدي الفرك إلى تهيج الجلد المصاب بحروق الشمس بشكل أكبر.
كرر حمام الشوفان حسب الحاجة للحصول على تأثيرات أكثر تهدئة تذكر أن تستمر في شرب الماء لتبقى رطبًا. بعد ذلك، رطبي بشرتك باستخدام لوشن أو كريم لطيف خالٍ من العطور. إن إضافة حمامات الشوفان إلى علاج حروق الشمس يساعدك على الحصول على الراحة الطبيعية ويساعد على
استخدام المستحضرات المرطبة والمرطبات
المستحضرات المرطبة والمرطبات تساعد أيضًا. تحافظ على الرطوبة في الجلد، وتهدئه، وتحميه من المزيد من الضرر. استخدمي المنتجات المخصصة للعناية بحروق الشمس. غالبًا ما يكون لديهم الصبار أو البابونج، وهو مفيد للبشرة. ضعي كمية كبيرة من اللوشن على بشرتك المصابة بحروق الشمس وأضيفي المزيد عند الحاجة.
فوائد الترطيب للبشرة المصابة بحروق الشمس نصائح للبقاء رطبًا
- يساعد على تسريع عملية الشفاء من خلال تعزيز تجديد خلايا الجلد
- يقلل الالتهابات ويهدئ التهيج
- يمنع الجفاف والتقشر
- يعيد حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة
- يخفف من الانزعاج والحكة
نصائح للبقاء رطبًا
- احمل معك زجاجة ماء أينما ذهبت
- اضبط تذكيرًا بشرب الماء طوال اليوم
- قم بتضمين الفواكه والخضروات المرطبة في نظامك الغذائي
- الحد من تناول الكحول والكافيين، لأنهما يمكن أن يؤديا إلى جفاف الجسم
- استخدم جهاز ترطيب الهواء في منزلك لإضافة الرطوبة إلى الهواء
حلول مهدئة للبشرة يمكنك صنعها بنفسك
- ضعي شرائح الخيار الباردة على الحرق للحصول على تأثير مهدئ.
- ضع الشاي الأخضر المثلج بقطعة قماش على المنطقة المحروقة.
- استخدم قطعة قماش مبللة بالحليب البارد للحصول على راحة لطيفة.
- يمكن لزيت جوز الهند أيضًا ترطيب وتنعيم البشرة المحروقة بسبب الشمس.
- للعناية بحروق الشمس، ما عليك سوى وضع نبات بندق الساحرة على كرة قطنية أو رشها. سيؤدي ذلك إلى تبريد بشرتك وتخفيف الألم والمساعدة على الشفاء.
- اقطعي ورقة صبار طازجة أو احصلي على بعض الجل ، ضعي الجل على حروق الشمس ،استخدمي حركات دائرية خفيفة لفركها.
- دع الجل ينقع في بشرتك لمدة 20 دقيقة ، اغسليه بالماء البارد أو ربتي بقطعة قماش مبللة.
الأدوية المضادة للالتهابات للعناية بحروق الشمس
- الأدوية المضادة للالتهابات هي المفتاح لعلاج حروق الشمس.
- أنها تساعد في تخفيف الألم وتهدئة الالتهابات. تتوفر خيارات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين بدون وصفة طبية ويمكن أن تقلل بشكل كبير من الانزعاج الناتج عن حروق الشمس.
- تعمل هذه الأدوية على تقليل الألم والتورم والاحمرار عن طريق منع بعض المواد الكيميائية في الجسم.
- يمكن أن يساعد هذا الإجراء بشرتك على التعافي بشكل أسرع، مما يمنحك الراحة التي تحتاجها.
فوائد الأدوية المضادة للالتهابات
- يقلل من الألم والانزعاج
- يخفف الالتهاب والاحمرار
- يعزز الشفاء بشكل أسرع
