فيديو تجربتي مع لخبطة الهرمونات

يحدث عدم التوازن الهرموني عندما يكون لديك كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من واحد أو أكثر من الهرمونات

ما هي الهرمونات؟

الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها الغدد في جهاز الغدد الصماء وتطلق في مجرى الدم. يحدث عدم التوازن عندما يكون هناك الكثير أو القليل من الهرمون

تعتبر هرموناتك مهمة لتنظيم العديد من العمليات المختلفة في الجسم بما في ذلك الشهية والتمثيل الغذائي ودورات النوم والدورات التناسلية والوظيفة الجنسية ودرجة حرارة الجسم والمزاج ، لا عجب إذن أنه حتى أدنى اختلال في التوازن الهرموني قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتك العامة ورفاهيتك.

ما أعراض اضطراب الهرمونات عند السيدات؟

10 علامات لاختلال التوازن الهرموني يجب البحث عنها وما يمكنك فعله حيالها:

• تقلبات المزاج
  • هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي له تأثير على الناقلات العصبية في الدماغ بما في ذلك السيروتونين (مادة كيميائية تعزز المزاج).
  • يمكن أن تسبب التقلبات في هرمون الاستروجين متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أو مزاج مكتئب أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث (المرحلة التي تسبق الدورة الشهرية تتوقف تمامًا) وانقطاع الطمث
• دورات غزيرة أو مؤلمة
  • إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل آلام البطن والحاجة المتكررة للتبول وآلام أسفل الظهر والإمساك والجماع المؤلم ، فقد تكون مصابًا بأورام ليفية. ا
  • لأورام الليفية هي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم أو حوله.
  • السبب الدقيق غير معروف على الرغم من أنه يُعتقد أنه يتم تحفيزها بواسطة هرمون الاستروجين مع وجود تاريخ عائلي قد يزيد أيضًا من خطر إصابتك.
• انخفاض الرغبة الجنسية
  • يعتبر انخفاض الرغبة الجنسية شائعًا بشكل خاص عند النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون (على الرغم من أنه يُعرف باسم هرمون الذكورة ، فإن النساء لديهن أيضًا هرمون التستوستيرون). ي
  • مكن أن يكون لأعراض انقطاع الطمث الأخرى مثل التعرق الليلي والتعب وتدني الحالة المزاجية والقلق تأثير على حياتك الجنسية.
• الأرق وسوء نوعية النوم
  • أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، ينتج المبيضان تدريجيًا كميات أقل من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يعزز النوم.
  • قد يساهم انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أيضًا في التعرق الليلي الذي يعطل نومك ، مما يساهم في الإرهاق ونقص الطاقة.
• زيادة الوزن غير المبررة
  • يمكن أن يتسبب عدد من الحالات المرتبطة بالهرمونات في زيادة الوزن بما في ذلك خمول الغدة الدرقية (عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية التي تنظم عملية التمثيل الغذائي) ،
  • ومتلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض) (مشكلة مرتبطة بالهرمونات تسبب تكيسات صغيرة على المبايض)
  • وانقطاع الطمث (الذي ينتج عنه تغيرات هرمونية يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن حول بطنك).
• مشاكل الجلد
  • يمكن أن يكون حب الشباب المزمن عند البالغين علامة على انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ومستويات عالية من هرمونات الأندروجين
  • ويمكن أن يشير أيضًا إلى متلازمة تكيس المبايض.
  • وبالمثل ، يمكن أن تسبب الاختلالات الهرمونية أثناء الحمل أو انقطاع الطمث حكة في الجلد بينما الجلد الجاف هو أحد أعراض انقطاع الطمث أو مشاكل الغدة الدرقية.
• مشاكل الخصوبة
  • عدم التوازن الهرموني أحد الأسباب الرئيسية لعقم النساء ومع تغير مستويات الهرمونات ، تنخفض خصوبة المرأة بشكل طبيعي بعد سن 35.
  • يمكن أن تقلل المستويات المرتفعة من الهرمون المنبه للجريب (FSH) من فرص المرأة في الحمل مع انخفاض مستوياتها.
  • الهرمون الملوتن (LH) ، الذي يحفز المبايض على إطلاق البويضة والبدء في إنتاج هرمون البروجسترون ، يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الخصوبة.
  • سيؤثر انقطاع الطمث المبكر والحالات الأخرى المرتبطة بالهرمونات مثل متلازمة تكيس المبايض على خصوبتك.
• الصداع
  • تعاني العديد من النساء من الصداع بسبب التغيرات الهرمونية (أو عدم التوازن الهرموني) أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث.
• ضعف العظام
  • يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة ما حول انقطاع الطمث وانقطاع الطمث إلى فقدان العظام.
• جفاف المهبل
  • غالبًا ما يحدث جفاف المهبل بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، خاصةً خلال فترة ما حول انقطاع الطمث و
  • يمكن أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل أو مضادات الاكتئاب أيضًا إلى تغيير مستويات الهرمون ، مما يؤدي إلى حدوث المشكلة.

أسباب الخلل الهرموني

هناك العديد من الأسباب المحتملة المختلفة لاختلال التوازن الهرموني يعتمد ذلك على الهرمونات أو الغدد التي تتأثر في الجسم وتشمل بعض الأسباب الشائعة لاختلال التوازن الهرموني

• الأدوية وعلاجات السرطان
• اضطرابات الأكل والإجهاد والإصابة أو الصدمة والعلاج الهرموني وغير ذلك.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي حالات مثل السكري وقصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ ومرض أديسون والتهاب الغدة الدرقية وغيرها إلى اختلالات هرمونية.
• قد تكون الاختلالات الهرمونية مرتبطة بالهرمونات التناسلية ، بما في ذلك الأسباب الشائعة لانقطاع الطمث ، وانقطاع الطمث المبكر ، والحمل ، والرضاعة الطبيعية ، ومتلازمة تكيس المبايض ، والأدوية الهرمونية.

شاهد مقالنا السابق : علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات عند النساء