بالفيديو شاهد طريقة التخلص من دهون الفخذين في البيت بدون آلات
بعض الدهون في الجسم ضرورية للحفاظ على الحياة وحماية أعضائك وتتكون الدهون الزائدة في الجسم إذا تناولت سعرات حرارية أكثر مما يمكن أن يستهلكه جسمك أو يحرقه أما عن أين يخزن جسمك هذه الدهون هذا يتحدد في جزء كبير منه بالوراثة فتميل النساء إلى تخزين الدهون الزائدة في الوركين وأسفل البطن والفخذين و يمكن أن يكون لدى الرجال أيضًا دهون الفخذ الداخلية ، على الرغم من أنهم يميلون إلى تخزين الدهون في منطقة البطن
واليوم من خلال متابعتك لمقطع الفيديو ستتعلم طريقة التخلص من دهون الفخذين في المنزل من خلال مجموعه من التمارين المختلفة