نوفمبر 27, 2024

ما هي الزيوت الآمنة وما هي الزيوت التي يجب تجنبها في الحمل

فيديو ما هي الزيوت الآمنة وما هي الزيوت التي يجب تجنبها في الحمل

قد تساعد الزيوت العطرية ورائحتها المهدئة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالحمل حيث يُعتقد أن لها تأثيرًا مهدئًا عن طريق الاستخدام الموضعي ولكن هل كل الزيوت العطرية آمنة في الحمل ؟

ما هي الزيوت الممنوعة للحامل؟
هل استخدام الزيت يؤثر على الحمل؟

كيف تعمل الزيوت العطرية أثناء الحمل؟

يتم استخدام الزيوت الأساسية، كجزء من العلاج التكميلي، بشكل رئيسي بطريقتين:

  • العلاج بالروائح العطرية
    • يتضمن العلاج بالروائح استنشاق الزيوت العطرية ويمكن تحقيق ذلك من خلال نشرها أو رشها أو استنشاقها مباشرة أو استنشاق البخار
    • وبمجرد استنشاقها، فإنها تحفز الدماغ وتثير استجابات إيجابية مختلفة، مثل تحسين الحالة المزاجية
  • التطبيق الموضعي
    • يمكن تحقيق ذلك عن طريق خلط الزيوت العطرية مع الكريمات أو التونر أو المستحضرات أو زيوت التدليك.
    • يمكن وضع الزيوت العطرية في شكلها النقي على الجلد بعد تخفيفها أو إضافتها إلى ماء الاستحمام الدافئ
    • وفي كلتا الحالتين، يتم امتصاصها في طبقات الجلد السطحية وتساعد في العناية بالبشرة بشكل صحيح.
  • نصيحة سريعة
    • سيساعد خلط الزيوت العطرية مع الزيوت المجزأة غير الدهنية على تشتتها في الماء بسهولة

ما هي الزيوت الآمنة وما هي الزيوت التي يجب تجنبها في الحمل

قد يكون استخدام الزيوت العطرية الآمنة لتخفيف الأعراض المرتبطة بالحمل نهجًا طبيعيًا ، تعرفي على بعض أفضل الزيوت العطرية والفوائد التي قد تعود عليك من استخدامها للحصول على رعاية مثالية قبل الولادة.

الزيوت العطرية وفوائدها أثناء الحمل

زيت الخزامي (اللافندر)

  • يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب ويعزز الاسترخاء
  • يعالج الغثيان والقيء
  • يخفف من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)
  • يقلل من آلام الولادة ومدتها
  • يظهر خصائص مضادة للحكة عند دمجه مع زيت النعناع والكركم
  • يمكن استخدامه في شق العجان والعناية بالجروح
  • يحسن المناعة وله تأثير مضاد للالتهابات

زيت النعناع (Mentha piperita)

  • يعالج الصداع النصفي والصداع
  • يقلل من شدة الحكة الحملية
  • يخفف التورم والألم في الأطراف السفلية
  • يقلل من الأعراض المصاحبة للقيء الحملي
  • يخفف من الغثيان بعد الجراحة (
  • يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)
  • قد يقلل من أعراض عسر الهضم الوظيفي والتشنجات التي تحدث بسبب التنظير الداخلي

زيت اللبان العطري النقي (Boswellia Carterii)

  • يقلل من شدة آلام المخاض والولادة
  • قد يعمل كمضاد للقلق أثناء المخاض

زيت عطري إبرة الراعي "pelargonium Graveolens"

  • يقلل من القلق أثناء الولادة
  • قد يساعد التدليك بمزيج من نبات إبرة الراعي والسرو والليمون المضاف إلى المستحضر في دعم الدوالي

زيت الورد الدمشقي

  • يقلل من شدة آلام أسفل الظهر المرتبطة بالحمل
  • يعالج أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
  • يخفف من شدة آلام الولادة

زيت زهر البرتقال العطري

  • يخفف من القلق وآلام الولادة
  • يساعد في تخفيف التوتر لدى النساء الحوامل

زيت الزنجبيل

يقلل من شدة القيء الحملي عند دمجه مع الليمون أو النعناع

زيت الليمون

  • يقلل من شدة الغثيان والقيء
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام زيت الحمضيات لأنه يمكن أن يسبب حروقًا خطيرة

الزيوت العطرية التي يجب تجنبها أثناء الحمل

لا تعتبر بعض الزيوت العطرية آمنة أثناء الحمل لأنها قد تسبب آثارًا ضارة مثل فقدان الحمل، وتعديل الهرمونات التناسلية، والسمية الأمومية، والتشوهات الخلقية ، وسمية الجنين هذه قائمة مفصلة ولكنها غير شاملة لبعض الزيوت العطرية وآثارها الجانبية المحتملة أثناء الحمل.

زيت عطريخطرها
اليانسون والآستعديل الهرمونات التناسلية
أراوكارياسام للجنين، مضاد لتكوين الأوعية الدموية
زيت الريحان (نوع كيميائي استراجول)مسبب محتمل للسرطان
الشمر المرتعديل الهرمونات التناسلية
حبة البركة (حبة البركة السوداء أو حبة البركة السوداء)سام للجنين
السرو الأزرق (الصنوبر السرو الشمالي)سام للجنين، مضاد لتكوين الأوعية الدموية
بوتشو (النمط الكيميائي للديوسفينول)مُجهِض؛ سمية الكبد
كاسيا (قرفة صينية أو كاذبة)سمية الأجنة، سمية الإنجاب
قشر القرفةسمية الأجنة
زيت القسط الهنديالسمية الجنينية، ومكافحة الأوعية الدموية
حكيم دالماسيسامة للجنين
اليارو الأخضر (اليارو الليغوري)مُجهِض
بذور الشبت الهندي (سوا)سام للكبد ، سام للكلى ، مُجهض
الريحان الليمونيالتشوهات الخلقية
شجرة الليمون الآسي (شجرة الليمون الآسي أو شجرة اللويزة الحلوة)التشوهات الخلقية
عشب الليمونالتشوهات الخلقية
المر (المر الصومالي)السمية الجنينية ومضادات تكوين الأوعية الدموية
مردقوشسامة للجنين
أوراق وبذور البقدونسمُجهِض
زيت نبات السدابمُجهِض
زيت سافينسامة للجنين ومسببة للإجهاض وسامّة للكبد
المريمية الاسبانية (المريمية الخزامية)مُجهِض
اليانسون النجميتعديل الهرمونات التناسلية
الشمر الحلوتعديل الهرمونات التناسلية
وينترغرينمسببات التشوهات عند الجرعات العالية
الشيح (الأفسنتين)سمية الجنين، الإجهاض
زدوار (كركم أبيض، زنجبيل مخفي)مضاد للخصوبة، سمية الأجنة، مضاد للحمل والإجهاض

الاحتياطات الواجب اتخاذها عند استخدام الزيوت العطرية

قد يؤدي الاستخدام غير الصحيح للزيوت العطرية إلى إلحاق الضرر بالفئات المعرضة للخطر ، اتبعي هذه الاحتياطات لضمان السلامة أثناء استخدام الزيوت العطرية أثناء الحمل.

  • قم بتخفيف الزيت العطري إلى 1% أو أقل باستخدام زيت ناقل
  • لا تضيف أكثر من أربع قطرات من الزيت العطري عند استخدامه في الحمام
  • لا ينصح عمومًا بتناول الزيوت العطرية
  • تأكد من نقاء الزيت العطري قبل الشراء، استخدم الزيوت العطرية العلاجية النقية والأصلية
  • اختبار الحساسية باستخدام اختبار الجلد
  • تجنب الاستخدام المطول للزيوت العطرية
  • احتفظ بالزيوت بعيدًا عن اللهب لأنها قابلة للاشتعال بدرجة كبيرة
  • اتبع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج أو النشرة
  • استخدم طريقة التطبيق المناسبة

خرافات حول استخدام الزيوت العطرية أثناء الحمل

الخرافةالحقيقة
الزيوت العطرية تؤثر على الجنينإن استخدام الزيوت العطرية الآمنة بكميات محددة لا يشكل أي خطر.
فبعض المكونات الموجودة في الزيوت قد تسبب آثارًا جانبية فقط عند استخدامها بجرعات أعلى
يؤثر الزيت العطري على الأملا تُعد جميع الزيوت العطرية ضارة أثناء الحمل.
قد يوفر استخدام الزيوت الآمنة أثناء الحمل للزيوت العطرية فوائد صحية مختلفة
زيت اللبان قد يسبب الإجهاضلا توجد دراسات علمية تثبت هذا الادعاء، وقد أظهرت دراسة استخدمت العلاج بالروائح العطرية باستخدام اللبان مع بعض التعديلات الغذائية لدى النساء الإيرانيات الحوامل نتائج إيجابية
قد يؤدي استخدام زيت النعناع إلى الولادة المبكرة ويقلل أيضًا من إدرار الحليبتعتبر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية النعناع آمنًا بشكل عام ويمكن استخدامه كمضاف غذائي لا يُعرف الكثير عن سلامة زيت النعناع أثناء الحمل