فيديو 7 أسباب تدفعك لاستخدام النياسيناميد في روتين العناية بالبشرة
النياسيناميد هو أحد أشكال فيتامين ب3. له فوائد عديدة للعناية بالبشرة، منها تعزيز ترطيبها وإخفاء البقع الداكنة كما يُساعد على التخلص من حب الشباب ، يحمي النياسيناميد البشرة من أضرار البيئة، ويزيد من مستويات الكولاجين وحمض الهيالورونيك، مما يجعلها أكثر مرونة وترطيبًا.
7 أسباب تدفعك لاستخدام النياسيناميد في روتين العناية بالبشرة

ما هو النياسيناميد
يساعد النياسيناميد على بناء الكيراتين مما يجعل بشرتك أكثر تماسكًا وتناسقًا
- عند وضعه على الجلد، يُحفّز النياسيناميد إنتاج الكيراتين، وهو بروتين طبيعي موجود في البشرة والشعر والأظافر.
- يُعدّ الكيراتين مكوّنًا شائعًا في منتجات العناية بالشعر، وله أيضًا خصائص مضادة لشيخوخة البشرة.
- يزيد الكيراتين من سُمك الطبقة الخارجية للجلد ويُعزّز وظيفة حاجزه، وبالتالي يحميه من البكتيريا والعوامل البيئية الأخرى.
- كما يزيد الكيراتين من كمية الكولاجين في البشرة، مما يزيد من تماسكها ومرونتها. قد يكون ارتفاع الكولاجين هو السبب وراء تخفيف النياسيناميد لندبات حب الشباب.
يساعد النياسيناميد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال تقوية حاجز الدهون
- أظهرت الدراسات أن استخدام فيتامين ب3 الموضعي يزيد من إنتاج الأحماض الدهنية والسيراميدات
- مما يعزز صحة حاجز بشرتك. كما أنه يقلل من فقدان الماء، مما يساعد على ترطيب بشرتك.
استخدم النياسيناميد لعلاج حب الشباب
- يساعد النياسيناميد على تنظيم إفراز الزهم، لذا إذا كانت بشرتكِ دهنية، فقد يمنع انسداد مسامكِ.
- يمكن أن يتراكم الزيت الزائد في المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبقع والرؤوس السوداء.
- يتحكم النياسيناميد في إنتاج الزهم، وله خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا لمرضى حب الشباب.
- بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يمكنكِ أيضًا استخدامه لعلاج الوردية.
- إذا كنتِ تعانين من ندبات حب الشباب، يمكن للنياسيناميد أيضًا أن يساعد في التخلص منها.
استخدم النياسيناميد لعلاج فرط التصبغ
- إذا كنت تعانين من بقع داكنة أو تغير في لون بشرتك، فقد يساعدكِ استخدام فيتامين ب3 الموضعي.
- عادةً ما يستغرق الأمر 4 أسابيع على الأقل من الاستخدام المتواصل لرؤية النتائج، لكن فيتامين ب3 يُفتّح البقع الداكنة على البشرة.
- مع مرور الوقت، ستبدو بشرتكِ أكثر تناسقًا وستخفّ البقع بشكل ملحوظ.
- قد يكون هذا التأثير ناتجًا عن زيادة إنتاج الكولاجين، وهو السبب في إمكانية استخدام النياسيناميد لعلاج ندبات حب الشباب.
استخدم النياسيناميد لعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة
- لقد ثبت أن النياسيناميد يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- قد تعود فعالية النياسيناميد في تقليل التجاعيد إلى قدرته على زيادة إنتاج الكولاجين، الذي يجعل البشرة أكثر نعومةً ومرونة، مما يُقلل من ظهور التجاعيد.
يحمي النياسيناميد بشرتك من أضرار أشعة الشمس
- يحمي النياسيناميد خلايا الجلد من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
- كما أنه يساعد على إصلاح الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
النياسيناميد يعيد للبشرة الباهتة أو الشاحبة
- إذا لم تحصلي على العناصر الغذائية المناسبة، فقد تصبح بشرتكِ شاحبة مع مرور الوقت، فتبدو صفراء قليلاً، متعبة، ومنهكة.
- الجذور الحرة في البيئة قد تُسبب ظهور البشرة بهذه الطريقة ولأن النياسيناميد مضاد أكسدة قوي، فإنه يُعيد الشحوب ويجعل بشرتكِ تبدو أكثر صحة وإشراقًا.
كيفية استخدام النياسيناميد
يُنصح باستخدام النياسيناميد مرتين يوميًا: مرة صباحًا ومرة مساءً. إذا كنتِ تستخدمين فيتامين سي أيضًا في روتينكِ للعناية بالبشرة، فلا تستخدمي النياسيناميد في الوقت نفسه. وذلك لأن استخدام النياسيناميد معًا قد يُقلل من فوائد فيتامين سي. إذا كنتِ تستخدمين كليهما، فضعي النياسيناميد صباحًا وفيتامين سي مساءً.
متى تستخدم النياسيناميد في روتينك اليومي؟
يعتمد هذا على عدد المنتجات التي تستخدمينها في روتين العناية بالبشرة ،يُنصح بوضع سيروم النياسيناميد قبل أي كريمات أثقل. أنصحكِ بوضع النياسيناميد بعد تنظيف بشرتكِ واستخدام التونر أو المُرطّب بعد أن يجف، ضعي مرطبًا فوقه. يمكنكِ وضع النياسيناميد مباشرةً على بشرة نظيفة، ثم وضع زيت أو مرطب فوقه.
