نباتات الهندباء من أكثر النباتات المألوفة في العالم إنها أحد الأنواع التي يمكن لأي شخص التعرف عليها رقت الهندباء جذورها في أعماق التاريخ فقد كانت معروفة لدى قدماء المصريين والإغريق والرومان ، واستخدمت في الطب التقليدي الصيني لأكثر من ألف عام. ربما وصلت الهندباء إلى أمريكا الشمالية على نهر ماي فلاورعن قصد لفوائدها الطبية
يحتوي جذر الهندباء على Inulin الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة الأمعاء كماإنه مصدر طاقة لميكروبات الأمعاء المفيدة يساهم الأنسولين في الهضم السليم ، وتحسين وظائف الأمعاء وتقليل الدهون مثل الكوليسترول في الدم. آثاره مفيدة بشكل أساسي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري حيث أن الجذر يحفز إنتاج الأنسولين من البنكرياس ويحافظ على مستويات السكر في الدم منخفضة كما انها تحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول المهمة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. تحتوي الأزهار على مادة البوليفينول 115 مرة أكثر من الجذوروتحتوي على مادة اللوتولين المضادة للالتهابات ، وقد تلعب أيضًا دورًا في علاج السرطان والوقاية منه.
النقرس هو مرض يصيب المزيد والمزيد من الناس كل يوم، وينجم عن تراكم حمض البوليك في الجسم هناك طرق طبيعية للتغلب على أعراض النقرس - ولكن قبل ذلك مباشرة، راجع النظام الغذائي الذي يعد ضروريًا للتخلص من النقرس
وصفات طبيعية للتخلص من النقرس
إليك أفضل ستة علاجات طبيعية لمرض النقرس للتخلص من النقرس إلى الأبد. إذا اتبعت هذه النصائح يمكنك التخلص من النقرس خلال 24 ساعة أو أقل. نعم، بهذه السرعة، يمكنك التخلص من آلام النقرس إلى الأبد.
خلاصة بذور الكرفس
تناول مستخلص بذور الكرفس وعصير الكرفس. في الواقع، تبين أن مستخلص بذور الكرفس يقلل من تراكم حمض اليوريك في الجسم.
حدد الباحثون أكثر من اثني عشر نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة المسؤولة عن فوائد الكرفس ، بما في ذلك الأحماض الفينولية مثل حمض الكافيين وحمض الفيروليك، بالإضافة إلى الفلافول مثل الكيسيتين.
الكرفس مفيدًا لعلاج مجموعة واسعة من الحالات التي تتفاقم بسبب الالتهاب:
آلام المفاصل (مثل التهاب المفاصل)، والنقرس، والتهابات الكلى والكبد،
فهو يقلل من الالتهابات وتراكم حمض البوليك في الجسم.
إذا قمت فقط بإضافة عصير الكرفس والكرز الأسود إلى نظامك الغذائي، فسوف ترى نتائج سريعة جدًا في التخلص من النقرس.
نبات القراص
نبات القراص اللاذع هو مغذٍ نباتي قوي مضاد للالتهابات ، ويمكنك شراؤه في شكل شاي.
يمكنك شراء نبات القراص كمكمل غذائي أو شربه كشاي، وهو رائع للتخلص من النقرس.
زيت السمك
من علاجات النقرس هو زيت السمك.
الآن، لا يعمل زيت السمك بنفس سرعة الأولين، ولكن مع مرور الوقت، يمكن لزيت السمك أن يقلل من خطر الإصابة بالنقرس
لأن إحدى الفوائد الصحية لزيت السمك هي أنه غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل من مسببات الأمراض. التهاب في جسمك.
نظرًا لأن النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل، وقد ثبت أن زيت السمك علاج فعال لالتهاب المفاصل ، فمن المنطقي أن محتواه من أوميغا 3 يفيد الأشخاص المصابين بالنقرس.
الإنزيمات المحللة للبروتين
فيما يتعلق بالمكملات الغذائية، يمكن للإنزيمات المحللة للبروتين مثل البروميلين الغني بالفوائد علاج النقرس أيضًا.
يوجد البروميلين في قلب الأناناس، وهو إنزيم هضمي ثبت أنه يساعد في تقليل حمض البوليك والالتهابات.
البروميلين، إلى جانب العديد من الأطعمة الأخرى، كجزء من النظام الغذائي لعلاج النقرس .
المغنيسيوم
أحد العلاجات الأخرى التي كانت مفيدة جدًا في علاج النقرس هو المغنيسيوم.
المغنيسيوم معدن قلوي . يمكن لهذا المعدن القلوي أيضًا أن يقلل من تكوين حمض البوليك في الجسم، وتشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم علاج فعال لمرض النقرس، وخاصة حالات النقرس الحادة .
إذا كانت لديك علامات نقص المغنيسيوم ، فقد تكون عرضة للإصابة بالنقرس، لذلك من الجيد إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم أو مكملات المغنيسيوم إلى قائمة علاجات النقرس الطبيعية.
ختاماُ إذا تخلصت من الأشياء التي تحدثت عنها سابقًا — الكحول الزائد، والسكر، والحبوب، واللحوم التقليدية — وإذا أضفت نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات إلى جانب علاجات النقرس المنزلية الستة، فسوف ترى يختفي النقرس خلال 24 ساعة أو أقل.
7 تعليقات