فبراير 1, 2022

طريقة عمل كريم باسط للعضلات طبيعي في المنزل

فيديو عن طريقة عمل كريم باسط للعضلات طبيعي في المنزل

وصفة فرك العضلات أو باسط العضلات وصفة سهلة التحضير وتعمل بشكل مثالي على العضلات المتيبسة أو المتألمة وخاصة للذين يقفون علي اقدامهم طوال اليوم او بعد أداء التمرينات الرياضية وغير ذلك الي جانب انها تعالج العضلات فهي أيضا تساعد على تعزيز الدورة الدموية

طريقة عمل كريم باسط للعضلات طبيعي في المنزل

طريقة عمل كريم باسط للعضلات طبيعي في المنزل
باسط للعضلات

المكونات

  • نصف كوب زيت لوز
  • نصف كوب زيت جوز الهند
  • 1 ملعقة كبيرة شمع عسل
  • 5 قطرات من كل زيت أساسي
    • القرنفل
    • نعناع
    • لافندر
    • زيت الأوكالبتوس / الكافور
    • زيت إكليل الجبل

طريقة تحضير باسط للعضلات طبيعي

  • سخني غلاية مزدوجة على نار متوسطة.
  • في الغلاية المزدوجة اخلطي زيت اللوز وزيت جوز الهند وشمع العسل.
  • يُسخن حتى يذوب ويمتزج تمامًا (يخفق كل بضع دقائق).
  • يُرفع عن النار ويُترك ليبرد على المنضدة لفترة وجيزة جدًا - لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. (لا تريد تسخين الزيوت وخطر التلف).
  • أضيفي الزيوت إلى الخليط واخفقيها حتى تمتزج جيدًا.
  • اتركيه على المنضدة لمدة 45-60 دقيقة حتى يتماسك الخليط.
  • يجب أن يستمر هذا الفرك لمدة 6 أشهر تقريبًا في الخزانة فقط في حالة عدم وصول الماء إليه لأن الماء يسبب العفن.

فوائد الزيوت

  • زيت القرنفل - ثبت أنه يخفف الألم وهو مضاد للفيروسات بشكل طبيعي.
  • زيت النعناع له إحساس بالبرودة ويساعد بشكل طبيعي في تخفيف الالتهاب.
  • اللافندر - يساعد على تهدئة الجسم وتقليل التهيج وتعزيز الدورة الدموية.
  • الكافور - مضاد للالتهابات بطبيعته وقد ثبت أنه يساعد في تخفيف الألم على وجه التحديد في العضلات والأوتار
  • إكليل الجبل - يساعد في تخفيف الأوجاع والآلام مما يجعله إضافة رائعة لفرك العضلات

للمزيد من الوصفات الطبيعية التي قد تهمك شاهد