فيديو طريقة عمل الشوفان بالشكولاتة المنقوع طوال الليل

تعتبر هذه الشوفان النباتية المصنوعة من الشوكولاتة طوال الليل وجبة الإفطار المثالية لك إذا كنت ترغب في تناول طعام صحي ولكن في نفس الوقت، تريد أن يكون مذاقها مثل الحلوى. لقد قمت بتغطيتها بشرائح الموز وزبدة اللوز والشوكولاتة المبشورة.

طريقة عمل الشوفان بالشكولاتة المنقوع طوال الليل

المكونات للشوفان الشوكولاته بين عشية وضحاها

• 3/4 كوب حليب اللوز + 1 ملعقة كبيرة يضاف في اليوم التالي
• 1 ملعقة صغيرة شراب القيقب
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
• 3/4 كوب شوفان خالي من الجلوتين
• الطبقة
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة اللوز
  • 9 شرائح موز
  • 1/4 ملعقة صغيرة شوكولاتة مبشورة

كيفية صنع الشوفان بين عشية وضحاها

• في وعاء، اخلطي حليب اللوز وشراب القيقب ومسحوق الكاكاو ، أضف الشوفان الملفوف واخلطه مرة أخرى
• املأها في وعاء زجاجي واتركها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل (الأفضل أن تكون طوال الليل - ومن هنا الاسم). 
• وفي اليوم التالي، أود إضافة ملعقة كبيرة من حليب اللوز لجعل الشوفان طوال الليل أكثر سيولة. إعطائها ضجة سريعة.
• ثم ضعي عليها زبدة اللوز وشرائح الموز والشوكولاتة المبشورة.
• طبعاً بإمكانكم استخدام أي حليب نباتي تفضلونه! سيكون حليب البندق أو حليب الأرز أو حليب الشوفان رائعًا أيضًا!