فيديو أفضل مشروب قبل العلاقة الحميمة
الحفاظ على صحة جيدة بشكل عام أمرٌ بالغ الأهمية لدعم الرغبة الجنسية الصحية ومن أهم جوانب ذلك الحصول على تغذية جيدة. من العناصر الغذائية التي يجب الانتباه إليها عند محاولة زيادة الرغبة الجنسية: إل-تيروسين، إل-أرجينين، البورون، الزنك، الحديد، فيتامين هـ، فيتامين ج، وفيتامينات ب. ستُحسّن هذه العناصر الغذائية رغبتك الجنسية بشكل شامل من خلال منحك المزيد من الطاقة ، وتحسين مزاجك، ومساعدة جسمك على إنتاج مستويات صحية من الهرمونات الجنسية، وتحسين الدورة الدموية.
ما هو أفضل مشروب مقوي جنسياً؟
أفضل مشروب قبل العلاقة الحميمة
طريقة سهلة للغاية للحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها وأكثر هي مزج عدة حصص من الفاكهة والخضراوات في مشروب منعش واحد. إليك بعض الأفكار لمساعدتك على البدء. هل لديك مكافأة إضافية؟ هذه الوصفات الخمس للعصائر المنعشة لزيادة الرغبة الجنسية تحتوي أيضًا على أعشاب إضافية أثبتت فعاليتها في زيادة الرغبة .
عصير أخضر مع الزنجبيل
الزنجبيل مُعزز معروف للرغبة الجنسية، وله فوائد عظيمة للدورة الدموية ، الزنجبيل ليس لذيذًا جدًا بمفرده، ولكن يُمكنك بسهولة إضافته إلى هذا المزيج اللذيذ من العصير الأخضر مع الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات. كما يُعد العصير الأخضر بالزنجبيل مُكملًا رائعًا بعد الإفطار.
- المكونات:
- تفاحة واحدة منزوعة البذور ومفرومة
- ساق كرفس مفروم
- كوب واحد من السبانخ الطازجة
- نصف خيارة مفرومة
- ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور
- حزمة من البقدونس
- عصرة من عصير الليمون
- شاي أخضر بارد حسب الرغبة
- ضع جميع المكونات الصلبة في الخلاط ثم أضف عصرة من عصير الليمون.
- أضف كمية كافية من الشاي الأخضر المبرد لتخفيف الخليط حسب رغبتك.
- اخلط حتى يصبح ناعمًا تمامًا.
معزز الرغبة الجنسية الاستوائية
تُعدّ نكهات الفواكه الاستوائية في هذه الوصفة مشروبًا رائعًا في فترة ما بعد الظهر، كما أنها تُعزز الرغبة الجنسية بفضل الفيتامينات الغنية بها. جرّب مزج هذا المشروب مع الثلج للحصول على مشروب منعش للغاية لأيام الصيف الحارة.
- المكونات:
- نصف كوب من قطع الأناناس،
- نصف كوب من شرائح المانجو
- نصف كوب من الفراولة
- ثمرة كيوي واحدة
- عصير برتقال حسب الرغبة
- التعليمات:
- ضع جميع الفواكه في الخلاط.
- أضف كمية كافية من عصير البرتقال لجعل المشروب خفيفًا حسب رغبتك.
- اخلط جيدًا واستمتع.
عصير V8
يمكنكِ تحضير عصيركِ الخاص، على غرار مشروب V-8 الشهير، باستخدام الخضراوات والأعشاب الطازجة. يُعدّ هذا العصير بديلاً ممتازاً للوجبات الخفيفة المعتادة، كما أن الألياف الموجودة فيه تُساعد على الشعور بالشبع. كما يُساعد الكرفس والبقدونس في هذه الوصفة على دعم مستويات هرمون التستوستيرون الصحية .
- المكونات:
- 2 طماطم متوسطة الحجم، مفرومة
- جزرة واحدة مبشورة،
- ساق كرفس مفروم
- نصف فلفل أخضر حلو مفروم
- كوب واحد من السبانخ الطازجة
- نصف كوب من شرائح الخيار
- حزمة من البقدونس
- شاي أخضر مبرد حسب الرغبة.
- ضع الخضراوات في الخلاط ثم أضف الشاي الأخضر حسب الرغبة، حسب سماكة المشروب.
- اخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
عصير الهندباء والليمون
غالبًا ما تُهمل هذه الأوراق المغذية كمصدر غذائي، لكنها مفيدة بشكل مدهش، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الرغبة الجنسية. الحلبة في هذه الوصفة معروفة أيضًا بقدرتها على تعزيز الرغبة الجنسية .
- المكونات:
- كوب واحد من أوراق الهندباء الطازجة، مغسولة ومفرومة.
- حبة كمثرى واحدة، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح.
- نصف كوب من الفراولة الطازجة.
- نصف ليمونة، مقطعة إلى شرائح مع القشر.
- ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
- شاي أخضر مبرد حسب الرغبة.
- ضع الحلبة والفواكه والخضراوات في الخلاط.
- أضف الشاي الأخضر لتخفيف قوام المشروب حسب رغبتك.
- اخلط المكونات جيدًا واستمتع.
سموثي الفانيليا والفواكه والماكا
إليك عصير سموثي مع الماكا يُعزز الرغبة الجنسية، وهو مثالي لمن يرغب في مشروب أكثر دسمًا من وصفات العصائر التقليدية لزيادة الرغبة الجنسية. يتميز جذر الماكا بطعم حلو يشبه الكراميل، وقد استُخدم لقرون لتعزيز الرغبة الجنسية. كما يُعد هذا العصير خيارًا رائعًا منخفض السعرات الحرارية لوجبة إفطار.
- المكونات:
- موزة واحدة
- كوب واحد من التوت الأسود الطازج
- ملعقتان كبيرتان من دقيق جذر الماكا،
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو،
- حليب اللوز بالفانيليا حسب الرغبة
- ضع المكونات الصلبة في الخلاط.
- أضف كمية كافية من حليب اللوز للحصول على القوام المطلوب.
- امزج جيدًا واستمتع.
يمكنك استخدام عصارة بدلاً من الخلاط لأيٍّ من هذه الوصفات، إذا كنت تفضل عصيرًا حقيقيًا. مع ذلك، تذكّر أن استخدام الخلاط سيحافظ على الألياف الغذائية الموجودة في الفواكه والخضراوات، مما يُساعد على الشعور بالشبع ويُسهّل عملية الهضم.
