فبراير 1, 2021

خيارات طبيعية لإضفاء الطعم على الماء

بالفيديو شاهد طريقة عمل الماء بنكهة الفاكهة

حافظي على رطوبة جسمك مع هذه الوصفات الثمانية للمياه التي تخلص جسمك من السموم و ستشجعك تركيبات الفاكهة والأعشاب هذه على شرب المزيد من الماء

المكونات

  • 5 أكواب ماء
  • 1 كوب مكعبات ثلج اختياري
  • لتحضير الفراولة والريحان والليمون:
    • 1/2 كوب فراولة مقطعة إلى شرائح ، طازجة أو مجمدة
    • 5 كبيرة أوراق الريحان الطازجة التي مزقتها
    • 1 ليمون شرائح رقيقة
  • ماء الخيار والنعناع:
    • 1 خيار مقطع إلى شرائح رقيقة
    • 10 أوراق نعناع طازجة
  • التوت الأسود والبرتقال والزنجبيل:
    • نصف كوب من توت العليق
    • 1 برتقالة مقطعة إلى شرائح رقيقة
    • قطعة واحدة من الزنجبيل مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
  • التوت والليمون وإكليل الجبل:
    • نصف لتر من العنب البري
    • 1 ليمون شرائح رقيقة
    • 4 أغصان إكليل الجبل الطازجة
  • الأناناس وجوز الهند والليمون:
    • 1 كوب قطع أناناس طازجة أو مجمدة
    • 1 كوب قطع جوز هند طازجة أو مجمدة
    • 1 ليمونة مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • البطيخ والكيوي والليمون:
    • 1 كوب مكعبات بطيخ
    • 1 كيوي مقطع إلى مكعبات أو دوائر
    • 1 ليمونة مقطعة إلى دوائر
  • الجريب فروت والرمان والنعناع:
    • 1 حبة جريب فروت مقطعة إلى شرائح رقيقة
    • 1/2 كوب بذور رمان
    • 10 أوراق نعناع ممزقة
  • المانجو والتوت والزنجبيل:
    • 1 مانجو مقشرة ومقطعة مكعبات
    • نصف لتر من التوت
    • قطعة واحدة من الزنجبيل مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة

طريقة التحضير

  • في إبريق كبير ضع المزيج المرغوب فيه من الفاكهة أو الأعشاب.
  • أضف الثلج واملأ الوعاء بالماء. أضف فواكه أو أعشاب إضافية للتزيين إذا رغبت في ذلك.
  • يفضل شرب الماء بعد 2 إلى 4 ساعات من تحضيره أو يمكنك تركه ينقع طوال الليل في الثلاجة.