ديسمبر 29, 2022

طريقة عمل عصير الخيار بوصفات متعددة

فيديو عن طريقة عمل عصير الخيار بوصفات متعددة

الماء ضروري لجسمك ليعمل بشكل صحيح و للحفاظ على رطوبة جسمك بشكل كافٍ لابد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا فإذا كنت تشعر بالملل من شرب الماء العادي ، فإن عصير الخيار يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية المضافة وهو ألذ طعمًا ويعزز ترطيب الجسم

طريقة عمل عصير الخيار بوصفات متعددة

طريقة عمل عصير الخيار بوصفات متعددة

عصير الخيار والكيوي

  • المكونات
    • 4 كيوي مقطع
    • 2 خيار مقطع
    • 1/2 ملعقة زنجبيل مبشور
    • 2 عيدان من الكرفس
    • 1 كوب ماء
  • تعليمات التحضير
    • نضع المكونات في خلاط ونخلطهم معا
    • يصفي بمصفاة ناعمة
    • يقدم في أكواب تقديم مع الثلج

عصير السبانخ والخيار

  • المكونات
    • 1 خيار عضوي كبير
    • 6 سيقان كرفس عضوي
    • 3 أكواب من السبانخ الصغيرة العضوية
    • 1 ليمون عضوي
  • تعليمات التحضير
    • قطّع الخيار والكرفس إلى قطع تتناسب مع مجرى العصير.
    • أضف الخيار والكرفس والسبانخ إلى العصارة والعصير.
    • صفي العصير من خلال مصفاة شبكية دقيقة لإزالة أي رغوة.
    • اعصر الليمون في العصير الأخضر وحركه حتى يمتزج جيدًا.
    • اشربه على الفور أو خزنه في قنينة زجاجية محكمة الغلق (تُحفظ بالثلاجة).

سموثي الخيار الأخضر

  • المكونات
    • 1 1/4 خيار
    • 1 1/4 تفاحة متوسطة
    • 1 1/3 كوب كرنب مجعد مقطع
    • 1/3 ليمونة متوسطة
    • نصف كوب ماء
  • تعليمات التحضير
    • نضع المكونات في الخلاط
    • نخلطه جيدا حتي تختفي القطع
    • صفي العصير من خلال مصفاة شبكية دقيقة لإزالة أي رغوة.
    • يقدم في كوب التقديم

عصير الخيار والزنجبيل

  • المكونات
    • 1 إنش قطعة زنجبيل طازج مقشرة ومفرومة
    • 1 خيار إنجليزي مقشر ومفروم
  • تعليمات التحضير
    • في الخلاط أو معالج الطعام ، اخلطي الزنجبيل مع الخيار و 1/2 كوب ماء بارد.
    • صفى ويضغط المهروس من خلال منخل شبكي.
    • قدميه على الثلج وزينيه بعجلة الليمون والخيار.
    • املأ الكؤوس بالثلج وامتلأ نصف إلى ثلثيها بالعصير المخلوط

عصير الخيار والريحان

  • المكونات
    • 1/2 كوب ريحان طازج
    • 2 حبة خيار ، مقطعة إلى نصفين بالطول
    • 1 تفاحة مقطعة إلى شرائح
    • نصف كوب ماء
    • عصيرنصف ليمونة
  • تعليمات التحضير
    • ضع المكونات في الخلاط
    • يصفي ويقدم باردا

عصير الجزر والخيار

  • المكونات
    • 4 جزر
    • 1 تفاح أخضر
    • 1 خيار
    • ليمون
    • قطعة من الزنجبيل
  • تعليمات التحضير
    • اغسل كل شيء جيدًا.
    • قشر الخيار والليمون والتفاح ضعه في العصارة
    • او ضع المكونات مع نصف كوب من الماء للخلاط ثم صفيه في كوب
    • قدميها مع الثلج وشرائح الليمون

عصير التوت والخيار

  • المكونات
    • كوب توت أزرق
    • 1 خيار
    • 1/2 ليمونة
    • تفاحتين
    • نصف كوب ماء
  • تعليمات التحضير
    • ضع المكونات في الخلاط
    • صفي المكونات بمصفاة ناعمة
    • قدمه في كوب التقديم

عصير الخيار والنعناع

  • المكونات
    • 5 اوراق من النعناع
    • 1 خيار مقطع
    • نصف كوب من الماء
    • عصير ليمون
  • تعليمات التحضير
    • نضيف المكونات الي الخلاط يخلط علي سرعة عالية
    • يصفي ويقدم باردا

موضوعات ذات صلة