فيديو طريقة عمل عصير الرمان في المنزل

لامعة، ونقية، ونابضة بالحياة، هي الكلمات الطنانة التي تتبادر إلى ذهني على الفور عندما أرى كوبًا من عصير الرمان الأحمر العميق المستخرج حديثًا . يعد هذا العصير الحلو والحامض أحد أكثر المشروبات المنعشة، وهو مرضي للغاية وهو كنز من الفوائد الصحية.

فوائد عصير الرمان الصحية

• يقلل الالتهابات لأنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة
• يساعد على بناء المناعة لأنه غني بالبوتاسيوم وفيتامين C وE
• يعتبر مصدرا كبيرا للألياف
• منخفضة في السعرات الحرارية

طريقة عمل عصير الرمان في المنزل

• المكونات
  • 2 كوب حب رمان
  • 2 كوب ماء
  • 2 ملعقة صغيرة سكر اختياري
• تعليمات
  • أضف بذور الرمان مع كوب واحد من الماء إلى الخلاط ونبض لمدة 5-10 ثواني أو حتى يبدأ العصير بالانفصال عن البذور.
    • لا تنبض لفترة طويلة حتى لا تبدأ البذور في الانهيار.
  • صب العصير من خلال مصفاة باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة، اضغطي على البذور برفق حتى يتم فصل كل العصير عن البذور.
  • أضف المزيد من الماء حسب الذوق ) إلى العصير المصفى.
  • أضف قليل من السكر و اخلط جيدا ويقدم باردا.

طريقة عمل عصير الرمان مع البرتقال

• المكونات
  • 5 حبات رمان كبيرة
  • 2 برتقالة عضوية
• تعليمات التحضير
  • قطع الرمان مفتوحة ومزال منها البذور قد يستغرق ذلك بعض الوقت، اعتمادًا على مدى مهارتك في إزالة بذور الرمان.
  • احتفظ بملعقتين كبيرتين من البذور لوقت لاحق، ثم ضع الباقي في الخلاط، واضربه حتى تحصل على عصير سميك.
  • صفي العصير من خلال مصفاة وتأكدي من تصفيته جيدًا، حتى لا يتبقى أي عصير على البذور.
  • تخلصي من البذور واسكبي العصير في وعاء كبير.
  • أضف حبات الرمان المحفوظة.
  • قطع 2 برتقالة إلى نصفين وقطّعي النصف إلى شرائح رفيعة وأضيفي شرائح البرتقال إلى مرطبان عصير الرمان.
  • استخرجي العصير من النصفين المتبقيين، ثم أضيفي العصير إلى الجرة.
  • يقلب عصير الرمان البرتقالي جيداً ويذوق إذا كان حامضًا جدًا
    • أضف ملعقتين صغيرتين من السكر وكوبًا واحدًا من الماء لتخفيفه وحركه حتى يمتزج.

طريقة عمل عصير الفراولة والرمان

• المكونات
  • 2 رمان كبير (منزوع البذور)
  • 1 كوب فراولة
  • 1 ليمونة مقشرة (بالإضافة إلى شريحة ليمون للتزيين)
  • 1 بوصة جذر الزنجبيل
  • 1-2 ملعقة كبيرة. أوراق النعناع الطازجة
• تعليمات التحضير
  • احتفظ بربع كوب من بذور الرمان والفراولة (المقطعة إلى شرائح) لإضافتها بمجرد الانتهاء من العصير.
  • اعصري جميع المكونات المتبقية في العصارة، وقدميها في كوب.
  • يُزيّن بحب الرمان والفراولة وشريحة ليمون وورقة نعناع.

طريقة عمل عصير البنجر بالرمان

• المكونات
  • 1 1/2 كوب عصير بنجر
  • 2 كوب حب الرمان
  • 2 ليمونة كاملة مقشرة
  • 7-8 حبات من اليوسفي كليمنتينا، مقشرة
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
  • 1/2 كوب أوراق نعناع معبأة
  • 3 أكواب ثلج
  • تعليمات
    • اعصر البنجر في العصارة.
    • قشري الليمون والكلمنتينا، وأزيلي بذور الرمان.
    • في الخلاط، أضف جميع المكونات + 3 أكواب من الثلج، واخلطها على سرعة عالية لمدة 20-30 ثانية أو حتى تمتزج تمامًا.
    • يحفظ في الثلاجة لمدة 1-2 أيام.

طريقة عمل عصير الجزر والرمان

• المكونات
  • 1حبة الشمندر (مغسول ومقشر ومفروم)
  • 1 حبة متوسطة الحجم رمان
  • 2 جزرة متوسطة الحجم
  • عصير برتقالة (يفضل أن يكون طازجًا)
  • 1/3 – 1/2 كوب ماء
  • مكعبات ثلج – 4 – 5 (اختياري)
• تعليمات :-
  • في وعاء الخلاط قومي بجمع جميع المكونات ما عدا الماء
  • قم بتشغيل الخلاط وأضف كمية الماء المطلوبة
  • صب واشرب على الفور
    • تذكر أن جميع الخضروات والفواكه تبدأ في فقدان قيمتها الغذائية منذ وقت تقشيرها وتقطيعها، لذا تناولها بمجرد تحضير العصير

للمزيد من وصفات عصير الرمان اضغط ( هنـــــــــــــــــــــــــــــــــا )