فيديو عن كيف عمل عصير الرمان الطبيعي؟
من المعروف أن الفاكهة الحمراء الغنية هي واحدة من أكثر الفاكهة صحة فيمكن أن يكون تناول الرمان يوميًا أو شرب العصير بمثابة مساعدة ممتازة لمناعتك وللحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة لذلك ، في المرة القادمة التي تريد فيها تناول وجبة خفيفة ، تناول حبة رمان
فوائد عصير الرمان
- يحتوي عصير الرمان علي مضادات الأكسدة الذي يقي من مرض السرطان
- يحتوى عصير الرمان علي فيتامين سي وفيتامين ج وفيتامين هـ
- عصير الرمان يمكن أن يقلل من التهاب الأمعاء وتحسين الهضم.
- قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى
- عصير الرمان مضاد قوي للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة.
- يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ومنع الأكسدة والأضرار.
- عصير الرمان هو الأكثر صحة القلب فهو يحمي القلب والشرايين.
- شرب عصير الرمان يوميًا يساعد في خفض ضغط الدم
- يعتبر عصير الرمان مصدرا جيدا للفولات والبوتاسيوم وفيتامين ك
- يعمل عصير الرمان علي تحسين التعلم والذاكرة
- يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وانخفاض السكر في الدم
- لذا يستخدم الرمان تقليديًا كعلاج لمرض السكري في الشرق الأوسط والهند
- يمكن للرمان أيضًا أن يقوي حياتك الجنسية.
- ثبت أن الفاكهة تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الجنس لدى كل من الرجال والنساء.
- كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية لهذا السبب ، تكتسب الفاكهة أيضًا لقب الفياجرا الطبيعية
كيف عمل عصير الرمان الطبيعي؟
- ضع واحد كوبا من الرمان في الخلاط
- اضف نصف كوب ماء وامزجه جيدا
- قم بتصفيته بمنخل رقيق
- قدم العصير علي الفور
عصير رمان وتوت البري
- المكونات
- 1/2 كوب عصير رمان
- 1 كوب توت بري مجمد
- 1/3 كوب زبادي عادي
- 1 موزة
- 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان (اختياري)
- 1 ملعقة كبيرة عسل (أو رحيق الأغاف)
- نعناع طازج (للتزيين اختياري
- تعليمات التحضير
- اجمع بين جميع المكونات في الخلاط بالترتيب الذي تم سردها به.
- اخلطي المكونات حتى تمتزج جيدًا.
- تذوق وحلى بعسل إضافي حسب الرغبة.
- تصب في أكواب وتزين بالنعناع
سموثي الرومان والتوت
- المكونات
- 1 كوب من العنب البري الطازج
- 1 كوب من التوت الأسود (طازج)
- علبة زبادي خالي الدسم
- 1/2 كوب عصير رمان
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- التوت الأزرق الطازج (اختياري)
- التوت الأسود (اختياري)
- تعليمات التحضير
- في الخلاط ، يُمزج 1 كوب من العنب البري ، والكوب من التوت الأسود ، والزبادي ، وعصير الرمان ، والعسل.
- يغطى ويخلط حتى يصبح ناعمًا تقريبًا.
- إذا رغبت في ذلك ، اضغط على المزيج من خلال غربال شبكي دقيق لإزالة بذور بلاك بيري.
- قدميها على الفور.
- إذا رغبت في ذلك ، تزين بتوت إضافي.
عصير الرومان واليوسفي
- المكونات
- 1 1/2 كوب عصير يوسفي مبرد
- 1 كوب عصير رمان مبرد
- 1/2 كوب بذور رمان للتزيين
- تعليمات التحضير
- في إبريق ، يُمزج عصير اليوسفي مع عصير الرمان.
- صب العصير في أكواب
- يُزين بحبوب الرمان.
- قدميها على الفور
تعليقان