نوفمبر 16, 2022

طريقة عمل عصير الرمان

فيديو عن طريقة عمل عصير الرمان في المنزل

عصير الرمان له العديد من الفوائد الصحية فهو غني جدًا بالحديد وهو مفيد جدًا للأشخاص المصابين بفقر الدم كما أنه غني بفيتامين سي كما انه يحتوي عصيرالرمان أيضًا على بعض مضادات الأكسدة القوية وخصائصه المضادة للالتهابات ويساعد عصير الرمان أيضًا على خفض مستويات ضغط الدم والتحكم في أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن المعروف أيضًا أنه يخفض نسبة الكوليسترول.

طريقة عمل عصير الرمان

طريقة عمل عصير الرمان
  • المكونات
    • 2 كوب بذور رمان
    • 2 أكواب من الماء
    • نصف ملعقة صغيرة ملح
    • 2 ملعقة صغيرة سكر اختياري
  • تعليمات
    • نضيف بذور الرمان مع كوب ماء في الخلاط.
    • يُخفق المزيج لمدة 5-10 ثوانٍ أو حتى يبدأ العصير في الانفصال عن البذور.
    • لا تنبض لفترة طويلة لأن البذور قد تبدأ في التحلل.
    • صب العصير في مصفاة.
    • باستخدام ظهر الملعقة ، اضغط على البذور برفق حتى يتم فصل كل العصير عن البذور.
    • أضف المزيد من الماء حسب الذوق إلى العصير المصفى. أ
    • ضف قليل من الملح والسكرو اخلط جيدا.
    • قدميها مبردة.

عصير الشمندر والرمان

  • المكونات
    • جذر الشمندر - 2 مقشر ومكعب
    • رمان - 2 بذور
    • سكر حسب الرغبة
    • عصير ليمون حسب الرغبة
  • تعليمات التحضير
    • يُطحن كلاهما في عصارة ، يُضاف السكر وعصير الليمون ويُمزج جيدًا.
    • قدميها باردة.

سموثي الرمان الأخضر

  • المكونات
    • 2 كوب سبانخ طازجة
    • 1 كوب ماء بارد
    • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    • 1 حبة أفوكادو مقشرة
    • 1 مغرفة مسحوق بروتين
    • كوب بذور رمان
  • تعليمات التحضير
    • أضف جميع المكونات إلى الخلاط وهرسها لمدة 30 ثانية تقريبًا.
    • تذوق لضبط النكهة وتقديمها على الفور.
  • ملاحظات
    • إذا لم يكن لديك السبانخ ، يمكنك استخدام الكرنب أو الجرجير أو الملفوف بدلاً من ذلك.
    • حاول استخدام مسحوق بروتين لا يحتوي على مواد تحلية صناعية مضافة.

عصير الرمان والأناناس

  • المكونات
    • 1 كوب أناناس مفروم
    • ربع كوب عصير رمان كنت أستخدمه بوم
    • 1 كوب ماء
    • عصير نصف ليمون
    • 1 إنش قطعة من الزنجبيل
  • تعليمات التحضير
    • في الخلاط ، امزج كل شيء ما عدا عصير الرمان واخلطهم معًا لتشكيل تناسق سلس ثم صفيهم من خلال المصفاة واتركهم جانبًا.
    • بعد التصفيه اخلطي معه عصير الرمان.
  • استمتع بالثلج.

عصير الرمان والبرتقال

  • المكونات
    • 2 حبة رمان
    • 4 حبات برتقال
    • 2 جزر (اختياري)
  • تعليمات التحضير
    • قشر ثمرة الرمان
    • اعصري البرتقال لإخراج العصير.
    • إذا كنت ترغب في استخدام الجزر ، ابشره واضربه في الخلاط مع عصير البرتقال.
    • نضيف الرمان ونخفق مرة أخرى للحصول على عصير سائل ناعم.
    • أضف المزيد من عصير البرتقال إذا وجدت أنه ضروري للحصول على قوام سائل أكثر.
  • لجعل عصيرك أكثر صحة وطبيعية ، تجنب استخدام السكر أو أضف القليل من التحلية الطبيعية مثل سكر ستيفيا.

المزيد من وصفات الرمان