فيديو عن طريقة عمل مشروب خل التفاح لإنقاص الوزن

كيف أستعمل خل التفاح للتنحيف ؟ سؤال يدور في عقل الكثير من المهتمين بإنقاص وزنهم بشكل طبيعي وصحي واليوم نقول لك انه حان الوقت لإخراج زجاجة خل التفاح المنسية من رف مطبخك للتخلص من الكيلوجرامات وفقدان دهون البطن العنيدة

استخدامات خل التفاح في إنقاص الوزن

هناك خمس استخدامات مختلفة يمكنك الاستفادة من خل التفاح في زيادة التمثيل الغذائي وفقدان الوزن منها

• أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي إلى كوب من الماء الدافئ واشربه قبل الوجبات بحوالي 10-15 دقيقة.
• اشرب خل التفاح مع العسل
  • قلّب ملعقة كبيرة من خل التفاح والعسل الخام في ماء دافئ
• اخلطي خل التفاح مع مسحوق القرفة
  • يساعد ذلك على التحكم في مستويات السكر في الدم وكذلك يحد من الشهية.
• رش خل التفاح على السلطات
  • إضافة خل التفاح العضوي بسخاء إلى سلطاتك لن يؤدي فقط إلى زيادة النكهة ، ولكن أيضًا تسريع عملية التمثيل الغذائي البطيء
• اشرب خل التفاح في مشروبات دافئة
  • ستتعرف علي طريقة تحضيرها لاحقا فقط تابع القراءة

طريقة عمل مشروب خل التفاح لإنقاص الوزن

مشروب خل التفاح والليمون

• المكونات
  • 1 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل حريف (اختياري)
  • 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
• تعليمات التحضير
  • يمزج جميع مكونات في كوب.
  • اخلطوا معًا جيدا (القرفة لن تذوب).
  • أضف المزيد من العسل إذا لزم الأمر لجعله أكثر حلاوة

كوكتيل خل التفاح والتوت البري

• المكونات
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • نصف كوب ماء
  • نصف كوب عصير توت بري
  • 1/8 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
• تعليمات التحضير
  • يُمزج جميع مكونات خل التفاح في كوب.
  • أضف المزيد من عصير الليمون إذا أردت.
  • قدميها باردة.

السموثي الأخضر بخل التفاح

• المكونات
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • نصف كوب ماء
  • 1 كوب تفاح مقشر ومقطع
  • 2 ملاعق كبيرة من الأفوكادو
• تعليمات التحضير
  • امزج جميع مكونات في الخلاط.
  • قدميها باردة.

وصفة الشاي الأخضر وخل التفاح لتخفيف الوزن

• المكونات
  • 1 كوب ثلج
  • 1 كوب شاي أخضر (مخمر ومبرد)
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • العسل حسب الرغبة
  • نعناع (زينة اختيارية)
• تعليمات
  • املأ كوبًا بالثلج.
  • حضري الشاي الأخضر ثم أضيفي العسل وخل التفاح.
  • أضفه إلى الثلاجة ليبرد ، أو ضاعف الثلج ليبرد في الزجاج.
  • يُسكب الشاي على الثلج ويُزين بغصن النعناع. قدميها باردة.

مشروب خل التفاح بالقرفة

• المكونات
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • 1 1/2 كوب ماء
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 10 قطرات سائل فانيلا ستيفيا
  • 2-3 مكعبات ثلج
• تعليمات
  • ضع كل مكونات خل التفاح في الخلاط.
  • قم بالنبض لتحريك كل شيء حتى تمتزج المكونات حتى تصبح ناعمة.
  • صبه في كوب واشطف الخلاط على الفور (تلتصق المكونات).
  • قدميها باردة.
  • نصيحة خاصة: أضف مكعبات ثلج إضافية لمشروب أكثر برودة.

مشروب دبس التفاح وخل التفاح

• المكونات
  • 1 1/2 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • 2 ملاعق كبيرة من دبس التفاح
• تعليمات التحضير
  • اخلطي جميع المكونات في كوب.

المزيد من وصفات مشروبات التخسيس

• طريقة عمل ديتوكس التخسيس
• 9 وصفات شاي تخسيس سريع المفعول
• ما هو أفضل عصير للرجيم
• طريقة عمل وصفات عصائر لحرق الدهون