فيديو كيف تؤثر المعدة والأمعاء على الدماغ؟
من المحتمل أنك قد شعرت بإحساس مفاجئ بالغرق في معدتك عندما يسيطر عليك الخوف أو القلق فجأة إنه رد فعل داخلي، كما لو أن معدتك قررت السقوط الحر نحو قدميك. ولكن ما الذي يثير هذه الاستجابة الغريبة، ولماذا يبدو أن معدتك تنخفض عندما يبدأ القلق؟
كيف تؤثر المعدة والأمعاء على الدماغ؟
- يحتوي الجهاز الهضمي على نظام عصبي معقد يعرف باسم الجهاز العصبي المعوي أو ENS.
- يتألف هذا النظام من ما يقرب من 600 مليون خلية عصبية، وهو عنصر حيوي في الجهاز العصبي اللاإرادي، إلى جانب الجهاز العصبي الودي والباراسمبثاوي.
- يمتد الجهاز العصبي المركزي من المريء (أنبوب الغذاء) إلى المستقيم ويعمل بشكل مستقل عن الجهاز العصبي المركزي، الذي يشمل الدماغ والحبل الشوكي.
- على الرغم من هذا الاستقلال الذاتي، يوجد رابط اتصال ديناميكي ثنائي الاتجاه بين الجهاز العصبي المعوي والمركزي، مما يؤدي إلى ظهور ما نسميه محور الأمعاء والدماغ .
- من خلال الحديث المتبادل بين الدماغ والأمعاء، تؤثر عواطفك على معدتك والعكس صحيح
- يتجلى هذا التفاعل في أحاسيس جسدية مختلفة، بدءًا من الفراشات في المعدة وحتى الشعور بانخفاض معدتك في لحظات القلق.
ختاماً إن الإحساس المفاجئ بـ "السقوط" في معدتك خلال لحظات القلق ينتج عن انخفاض تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي - وهو أحد مكونات استجابة القتال أو الطيران وهذا يسلط الضوء على مدى التقارب الذي يعمل به دماغك وأمعائك معًا ، مما يؤكد على العلاقة القوية بين العواطف وعلم وظائف الأعضاء - وهي رابطة أكثر إحكامًا مما أدركنا!
