فيديو 10 أطعمة يجب على أصحاب فصيلة الدم B تجنبها
إن أهم عوامل زيادة الوزن بالنسبة لفصيلة الدم B هي الذرة والحنطة السوداء والعدس والفول السوداني وبذور السمسم. ومن المفيد أن تقضي 20 دقيقة على الأقل يوميًا في أداء بعض المهام الإبداعية التي تتطلب انتباهك الكامل. هل يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا محددًا وخطة تمارين رياضية بناءً على فصيلة دمك؟
كل ما تريد أن تعرفه عن فصيلة B+
10 أطعمة يجب على أصحاب فصيلة الدم B تجنبها
دقيق الشعير ونشا الذرة
على الرغم من أن هذه الفصيلة الدموية تتمتع بجهاز هضمي جيد، إلا أنه لا يمكن تناول القمح والجاودار والذرة لأنها ستسبب صعوبات في البطن سيلاحقك الشعور بالإفراط في الأكل طوال اليوم، ولا يمكن منع صعوبات الهضم وزيادة الوزن. من الجيد تجنب هذا النوع من الطعام بسبب وزنك ولأنك بحاجة إلى البقاء حيويًا لبقية حياتك.
ذرة مسلوقة
- في جميع أنحاء أوروبا، كان "الذرة" دائمًا الاسم العام لأي نوع من الحبوب.
- يطلق الأوروبيون على الذرة اسم maize، وهو مشتق من كلمة magic التي كان يستخدمها الهنود الأمريكيون الأوائل.
- يمكن استخدام كل شيء في نبات الذرة: القشور لصنع التاماليز، والحرير لصنع الشاي الطبي، والحبوب للطعام، والسيقان للعلف.
- الذرة ليست مجرد طعام شعبي ولكنها أساس العديد من المنتجات الثانوية، بما في ذلك البربون، ودقيق الذرة، وزيت الذرة، ونشا الذرة، وشراب الذرة، ويسكي الذرة، ونشا الغسيل.
- لكن يجب على فصيلة الدم هذه تجنب جميع منتجات الذرة واستبدالها بمنتجات أخرى لذيذة أيضًا.
البصل المطبوخ والطازج
- البصل من الخضروات التي تدخل في كل الأطباق تقريبًا، ولا يمكنك دائمًا الاستغناء عنه.
- ولكن يجب على أصحاب هذه الفصيلة الدموية أن يعلموا أنه لا يجب عليهم تناول البصل الأبيض لأنه لا يضر المعدة فحسب، بل ويهدد النوم أيضًا، كما أنه يساعد على زيادة الوزن بسرعة كبيرة.
- والبصل المطبوخ هو الخيار الأسوأ للوجبات. نظرًا لأن البصل يمتص كل الزيت الذي يُطهى فيه، فسوف يدخل المزيد من الدهون. كن حذرًا!
صلصة الطماطم
- نعلم أنك تستمتع بعصير الطماطم أو الصلصة المصنوعة منزليًا بالإضافة إلى البيتزا وجميع الأطباق التي نتناولها معها.
- ومع ذلك، فإن الصلصة والطماطم الطازجة أعداء لممثلي فصيلة الدم B وتدخل عن طريق الطعام بمثابة السم،
- لكننا ننصحك بتجنب هذا النوع من الطعام وحماية جسمك من "التسمم".
- بدون الصلصة وأي طعام يحتوي على الطماطم، سيعمل جسمك بشكل أفضل بكثير وسيظهر بمظهر جميل
اليقطين
رغم أن اليقطين من الأطباق الموسمية التي لا شك أنها تشكل جزءًا من مائدة العشاء في الخريف، إلا أننا هنا نذكرك بضرورة تجنب اليقطين الذهبي اللذيذ. فهو عدو حلو لجسمك يساهم في زيادة الوزن وإبطاء هضم الطعام الذي تتناوله خلال الوجبات الأخرى. إن شريحة واحدة منه تسمم جسمك، لذا كن حذرًا للغاية إذا كان عصير الفاكهة الذي تتناوله يحتوي على اليقطين الأصفر.
الفول السوداني
نحن نعلم كم تستمتع بتناول الفول السوداني المملح لكن هذه المتعة "باهظة الثمن" إذا كان فصيلة دمك B. سيتم امتصاص الفول السوداني على الفور وسيؤدي إلى عدم الراحة في جسمك، وينطبق نفس الشيء على الوزن الزائد. يمكن أن يحل هذا المزيج المثالي محله بمشروب آخر تستمتع به ولكن لا يزال لديك فول سوداني يجب استبداله وجميع المنتجات المصنوعة من الفول السوداني الموجودة في ثلاجتك.
الدجاج المطبوخ
- لحوم الماعز ولحم الضأن ولحم الغزال ولحم البقر ولحم الديك الرومي مناسبة لك ، لا تأكل الدجاج والبط ولحم الخنزير فهي سيئة لفصيلة دمك.
- يجب التوقف عن إنتاج منتجات لحم الخنزير تمامًا في رأينا السبب: أنها تحتوي على الليكتين المتكتل في أنسجتها العضلية تهاجم هذه المادة مجرى الدم وتعزز السكتة الدماغية والنوبات القلبية واضطرابات المناعة.
- ليس هذا فحسب، بل إنها تعمل كخلل في الحساسية في المعدة والأمعاء الغليظة، مما يتسبب في توقف الهضم، مما يتسبب في زيادة الوزن.
- من المعروف أن الأشخاص الذين لديهم فصيلة دم B والذين يتناولون الدجاج بانتظام يعانون من مشاكل في المرارة وتمزقها في حوالي 25 إلى 30. يعمل الدجاج مثل السم لجسمك، ومن الضروري تجنبه.
الفاصولياء السوداء
- تُعرف هذه البقوليات أيضًا باسم فاصوليا السلحفاة؛ وقد كانت هذه البقوليات المجففة شائعة منذ فترة طويلة في المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي وجنوب الولايات المتحدة.
- تتميز بقشرة سوداء ولحم بلون كريمي ونكهة حلوة وتشكل قاعدة حساء الفاصوليا السوداء الشهيرة.
- تحتوي البقوليات على الليكتينات؛ والليكتينات هي فئة من البروتينات التي تنتجها النباتات جزئيًا لحماية نفسها من الحيوانات المفترسة قد لا تسبب هذه الأشياء أي مشاكل فورية عند تناول الليكتينات.
- ومع ذلك، فإنها غالبًا ما تؤدي على المدى الطويل إلى جميع أنواع المشاكل، مثل عدم امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل صحيح، وحساسية الطعام، والتهاب المفاصل، ومجموعة متنوعة من المشكلات الأخرى.
حليب جوز الهند
حليب جوز الهند هو جزء من وليمة غنية من منتجات جوز الهند ، يتم صنع حليب جوز الهند عن طريق الجمع بين أجزاء متساوية من الماء ولحم جوز الهند الطازج أو المجفف المبشور ويطهى على نار هادئة حتى يصبح رغويًا. ثم يُصفى الخليط من خلال قطعة قماش شاش، مع عصر أكبر قدر ممكن من السائل من لحم جوز الهند. لماذا يجب علينا تجنب هذه الفاكهة؟ لأنها تعزز تأثير السموم الغذائية الأخرى. تحتوي على مكون يمكن أن يغير قابلية الإصابة بالأمراض المعروفة.
سمك السلمون المدخن
- يُنصح بتناول السلمون للأشخاص من فصيلة الدم B الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاصًا بفصيلة الدم ولكن يجب تجنب السلمون المدخن.
- نحن هنا لنخبرك أن السلمون المدخن يحتوي على نسبة أقل من أوميغا 3 مقارنة بالأسماك غير المدخنة؛ فقد تحتوي الأسماك المدخنة على مواد سامة تسمى الهيدروكربونات العطرية.
- وقد ثبت أن العديد من هذه المركبات تزيد من خطر الإصابة بالسرطان عند استخدام الخشب أو الفحم للتدخين، كلما زادت درجة حرارة الخشب أو الفحم، كلما زادت السموم التي يتم إنتاجها.
- لا نوصي بالاستهلاك المنتظم للأطعمة المدخنة لهذا السبب. الأشخاص من فصيلة الدم B أقل مقاومة من فصائل الدم الأخرى.
