فيديو كيف يتم علاج الاكزيما بالاعشاب والطب البديل؟
هناك العديد من العناصر الطبيعية المفيدة للعناية بالبشرة الجافة بشكل عام الكثير منها متوفر في منزلك أو حديقتك، وبالتالي يسهل الوصول إليه أفضل ما يمكن فعله للبشرة الجافة هو الحفاظ عليها طبيعية وخالية من المواد الكيميائية قدر الإمكان بهذه الطريقة، لا يُعيق الجسم إنتاج الزيوت الطبيعية.
علاج الأكزيما بالأعشاب
كيف يتم علاج الاكزيما بالاعشاب والطب البديل؟
الشوفان أو دقيق الشوفان
- استُخدم الشوفان لآلاف السنين كطريقة لتهدئة البشرة وعلاجها موضعيًا غالبًا ما يكون جفاف الجلد وحكة الجلد وتهيجه ناتجًا عن اختلال توازن درجة الحموضة (pH).
- يتميز الشوفان بدرجة حموضة طبيعية، ويمكنه تهدئة أي حكة.
- واحدة من أبسط الطرق لاستخدام الشوفان هي في حمام الشوفان، فهو لا يهدئ الحكة ويهدئ البشرة الملتهبة والمتهيجة فحسب، بل إنه مريح ومهدئ لك أيضًا.
- اطحني دقيق الشوفان العادي وأضيفي كوبًا منه إلى حمام فاتر؛ انقعي جسمك فيه لمدة 15 دقيقة واستمتعي به.
العسل
- العسل من عجائب الطبيعة، وله فوائد عديدة. فهو لا يقتصر على تحلية الشاي فحسب، بل يُرطب البشرة ويُساعد في علاج جفاف الجلد والأكزيما بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
- يمكن للعسل أيضًا أن يعمل كمرطب كثيف للغاية، إذ يحبس الرطوبة داخل البشرة.
- قد يكون عسل المانوكا، الذي تنتجه نحلات نيوزيلندا التي تُلقّح شجيرة المانوكا، هو الأفضل.
- ضع العسل مباشرة على المنطقة المصابة، ثم غطِّها برفق بضمادة خفيفة، واتركها طوال الليل ، في الصباح، احرص على إزالة الضمادات برفق وغسل أي عسل متبقٍ.
نبات القراص اللاذع
- يُعدّ نبات القراص مضادًا طبيعيًا للهيستامين والالتهابات. في الواقع، يُعدّ عصير نبات القراص نفسه أحد أفضل علاجات لسعات نبات القراص (الشرى).
- يمكن تناول نبات القراص مثل السبانخ، أو إضافته إلى العصائر للحصول على فوائده، ومكافحة الالتهاب من الداخل إلى الخارج
- أو يمكن الحصول على فوائد نبات القراص من خلال استخدام منتجات نبات القراص موضعيًا.
- يمكن وضع زيت نبات القراص مباشرة على الجلد أو استخدامه في صنع منتجات موضعية أخرى مثل كريم نبات القراص وصابون نبات القراص .
- طريقة رائعة للحصول على تأثير نبات القراص المزدوج هي الغسل بصابون نبات القراص، ثم وضع كريم نبات القراص على الجلد الرطب (غير المجفف تمامًا) باستخدام طريقة النقع والإغلاق لحبس الرطوبة.
زيت جوز الهند
- يُعرف زيت جوز الهند بأنه لطيف بشكل خاص على البشرة، وهو منتج مذهل متعدد الأغراض، وهو رائع لعلاج جفاف الجلد والأكزيما، من بين أمور أخرى.
- يعتبر زيت جوز الهند مضادًا للميكروبات، مما يعني أنه يعمل على قتل البكتيريا الموجودة على الجلد
- ولديه القدرة على اختراق الجلد بسرعة وكفاءة، لذلك يتم امتصاصه بسهولة في الجلد، مما يساعد على تغذية وترطيب البشرة دون تركها دهنية.
- هذه الأسباب تجعل زيت جوز الهند خيارًا واضحًا، ولهذا السبب أستخدمه في معظم منتجات نبات القراص، بما في ذلك كريم نبات القراص وصابون نبات القراص .
خل التفاح
- خل التفاح (ACV)، المُحضّر بتخمير التفاح في الماء لفترة طويلة، فعّال في علاج جفاف الجلد وأعراض الأكزيما.
- خل التفاح حمضي، لذا فإن استخدامه موضعيًا يُساعد على استعادة مستوى حموضة الجلد، مما يُخفف الالتهاب والحكة.
- أضيفي كوبًا من خل التفاح إلى حمام فاتر، ثم انقعيه واسترخي، واتركي خل التفاح يتغلغل في الجلد أو أضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى وعاء من الماء، ثم انقعي بعض الشاش أو قطعة قماش في الخليط، ثم اعصري السائل الزائد وضعيه على الجلد.
- إذا كنت تعاني من نوبة حرارة، فإن إضافة مكعبات ثلج إلى الماء لتبريده قد يُساعد. أبقِ المنشفة على الجلد لأطول فترة ممكنة، أو حتى تدفأ، ثم كرر العملية.
ارتدي ملابس لطيفة على البشرة
- الأقمشة الطبيعية الناعمة كالقطن والكتان والخيزران لطيفة ومريحة على البشرة الحساسة.
- تجنبي أي شيء خشن أو مُسبب للحكة، كالصوف أو القنب. إذا كنتِ تفضلين الصوف للدفء في الشتاء، فاحمي بشرتكِ بطبقة أساسية كقميص قطني بأكمام طويلة.
- تأكد من اختيار الأقمشة القابلة للتنفس، فالأقمشة الصناعية مثل البوليستر أو النايلون غالبًا ما تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- اختاري أيضًا ملابس فضفاضة، وتجنبي الملابس الضيقة أو المقيدة. قد تكون هذه الملابس غير محتملة عندما تكون بشرتكِ تعانين من الحكة أو الألم.
اختار الصابون الطبيعي
- يمكن أن تكون المنظفات والصابون التجاري في كثير من الأحيان قاسية للغاية على البشرة الجافة أو الحساسة أو المعرضة للإكزيما بسبب التركيب الكيميائي.
- اختاري صابونًا طبيعيًا، وتحققي من مكوناته وتجنبي العطور الاصطناعية على وجه الخصوص.
- لملابسك، اختار دائمًا منظفًا غير عضوي وتجنب تمامًا استخدام منعم الأقمشة والكلور والمبيضات
زبدة الشيا
- هذا الزيت الصلب الزبديّ، المصنوع من جوز شجرة الشيا الأفريقية، رائعٌ على البشرة.
- يذوب عند درجة حرارة الجسم، ويعمل كعاملٍ مُحسّنٍ للدهون عن طريق الاحتفاظ بالدهون الأساسية في البشرة، كما أنه يمتصّ بسرعة.
- حسنًا، ربما لا يتوفر هذا المنتج عادةً في منزلك، ولكنه سهل الحصول عليه. إن لم يتوفر لوحده، فاختر المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا.
- استخدم زبدة الشيا في كل من كريم نبات القراص وصابون نبات القراص ، فهي رائعة للعمل بها، ومغذية للغاية، وتمنح المنتجات جودة كريمية وفاخرة.
أملاح إبسوم
- ملح إبسوم هو مركب كبريتات المغنيسيوم يُستخرج من المياه المعدنية. على الرغم من عدم وجود أدلة علمية
- تُثبت فعالية أملاح إبسوم في علاج الأكزيما، إلا أن العديد من المصابين بالأكزيما وجفاف الجلد أفادوا بشعورهم بالراحة ونعومة البشرة بعد استخدام أملاح إبسوم في الحمام.
- يعد حمام الملح اقتراحًا شائعًا للمساعدة في تخفيف آلام العضلات أو المفاصل لدى الرياضيين، ولتخفيف طفح القراص أو الشرى، وحروق الشمس، ولدغات الحشرات أيضًا.
- كوب من الماء يضاف إلى حمام فاتر، ثم تنقع فيه وتستمتع به.
بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز
- مادة أساسية أخرى في المنزل يمكنك استخدامها لتخفيف أعراض الإكزيما أو جفاف الجلد، وهي واحدة من الأشياء المفضلة لدي لاستخدامها في المنزل، مع استخدامات متعددة.
- بيكربونات الصودا مزيج من أيونات الصوديوم وأيونات البيكربونات تذوب تمامًا في الماء، وتُضاف عادةً إلى منتجات العناية بالفم والتنظيف، إذ تساعد على إزالة البكتيريا والروائح والحموضة.
- من السهل جدًا تحضير حمام بيكربونات الصوديوم، ما عليك سوى إضافة ربع أو نصف كوب من بيكربونات الصوديوم إلى الحمام لتخفيف الحكة والالتهاب، ومنع ظهورها مجددًا.
في الختام : إليكم قائمة بعشرة علاجات طبيعية للأكزيما، لكن عليكم اختيار الأنسب لبشرتكم الجافة، أو اختيار ما يناسبكم منها. غالبًا ما يكون مزيج من هذه العلاجات فعالًا، وليس هناك علاج واحد يناسب الجميع.
