فيديو ما هي عشبه إشنسا؟

ما هي عشبه إشنسا؟

• إشنسا أو نبات القنفذية مشتق من مجموعة من الزهور البرية المزروعة في أمريكا الشمالية. لقد استخدمه الناس لعدة قرون كعلاج لمختلف الحالات الصحية البسيطة التي تتراوح من نزلات البرد إلى الجروح الجلدية.
• إشنسا، جزء من عائلة الأقحوان، وهو نبات في أمريكا الشمالية يحمل أزهارًا وردية أو أرجوانية في الصيف. قد تعرف إشنسا باسم "الردبكية" إذا كنت من محبي البستنة.
• إشنسا ليس نوعًا واحدًا من النباتات: هناك تسعة أنواع من هذه الزهرة البرية.
• نبات إشنسا، المعروف أيضًا باسم الردبكية الأمريكية، أو الردبكية الأرجوانية، هو عشب بري مزهر معروف بخصائصه الطبية القائمة على الاستخدام التقليدي.
• السمة المميزة لعائلة إشنسا هي المخاريط المركزية للزهرة، التي تشبه البلوط الشائك. يمكن إرجاع الاسم إلى "echinos"، الكلمة اليونانية التي تعني القنفذ.
• غالبًا ما يستخدم الناس نبات القنفذية لتقليل الأعراض وتقصير مدة التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد . كما تم استخدامه موضعياً لصحة الجلد وحب الشباب .

فوائد إشنسا بالنسبة لك؟

1. إشنسا يمكن أن تدعم جهازك المناعي
   • تشير الأبحاث إلى أن نبات الإخناسيا يمكن أن يكون مُعدلًا فعالاً للمناعة ، مما يساعد جسمك على مقاومة التحديات.
   • يمكنك تناول المكملات العشبية إذا بدأت تشعر بأنك "توقفت" قليلًا عن ممارسة الرياضة، أو حتى كإجراء استباقي.
2. إشنسا يدعم الاستجابة الالتهابية الصحية
   • عندما يستشعر جسدك وجود "خصم" محتمل، فإنه يحشد القوات، إذا جاز التعبير.
   • ولهذا السبب من المهم تعزيز الاستجابة الالتهابية الصحية - وهو بالضبط ما وجد أن نبات إشنسا يفعله، .
3. نبات القنفذية يمكن أن يساعدك على الشعور بالهدوء
   • وجدت الدراسات أن الإخناسيا يمكن أن يكون لها تأثير مزيل للقلق، مما يعني أن العشبة يمكن أن تساعدك على البقاء هادئًا.
4. نزلات البرد والأمراض الشبيهة بالأنفلونزا
   • تشتهر إشنسا بقدرتها المفترضة على تخفيف نزلات البرد والالتهابات الشبيهة بالأنفلونزا والمساعدة في تقصير مدة هذه الأمراض.
   • كما ثبت أن إشنسا لها تأثير مضاد للالتهابات داخل الجسم.

كيفية تناول إشنسا

• إشنسا متاح على شكل أقراص إخناسيا، قطرات إخناسيا، شاي إخناسيا، سائل إخناسيا أو على شكل كريم أو مرهم.
• بالنسبة للأقراص، الجرعة المعتادة هي قرص واحد 140 مجم من مستخلص جذر إشنسا بوربوريا مرتين يوميًا.
  • ومع ذلك، تختلف الجرعة اعتمادًا على نوع النبات وجزء النبات الذي تم استخدامه – تأكد من قراءة الملصق بعناية.
  • يعتقد الخبراء أن الإخناسيا تكون أكثر فعالية عندما يتم تناولها عند ظهور العلامات الأولى لنزلات البرد، ولكن قد يكون لها أيضًا تأثير عندما يكون نزلة البرد في أوجها.
• نبات بري صالح للأكل، ويمكن الحصول على أوراقه وبتلاته وإضافتها إلى الأطباق كتوابل. بسبب طعم الأزهار اللطيف والرائحة الحلوة، يمكنك أيضًا استخدام الأوراق المجففة لنبات إشنسا لصنع شاي عشبي لذيذ.

مخاطر تناول إشنسا

• لا ينبغي للمجموعات التالية تناول إشنسا:
  • الأطفال أقل من 12 عامًا – هناك خطر حدوث آثار جانبية خطيرة
    • ردود الفعل التحسسية، مثل تورم الجلد والشرى
    • تورم الوجه
    • تقلص الشعب الهوائية
    • في الحالات القصوى - الربو والصدمة التأقية
  • النساء الحوامل والمرضعات – العلماء ليسوا متأكدين من أن هذا آمن
  • الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو اضطراب في الجهاز المناعي
    • على سبيل المثال أمراض المناعة الذاتية - يجب عليهم تجنب الأعشاب التي يمكن أن تحفز جهاز المناعة بشكل أكبر .