فيديو 10 علاجات منزلية للسعال (وكيفية تحضيرها)

علاج منزلي رائع للسعال هو عصير الجواكو والجزر، والذي، بسبب خصائصه الموسعة للقصبات الهوائية، قادر على تخفيف السعال المصحوب بالبلغم وتعزيز الصحة علاوة على ذلك، يعد شاي الزنجبيل مع الليمون أيضًا خيارًا جيدًا، ويوصى به للسعال الجاف بسبب تأثيره المضاد للالتهابات والمطهر.

10 علاجات منزلية للسعال (وكيفية تحضيرها)

شاي الزنجبيل بالليمون

• لعلاج السعال الجاف، علاج منزلي رائع هو شاي الزنجبيل مع الليمون، الذي له خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل تهيج الحلق والرئتين، وكذلك تخفيف احتقان الشعب الهوائية وتخفيف السعال الجاف.
• يمكن أيضًا استخدام هذا الشاي كعلاج منزلي للسعال عند الأطفال، حيث ليس له أي آثار جانبية.
• المكونات
  • 5 غرام من جذر الزنجبيل.
  • عصير 2 ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل
  • ½ لتر من الماء.
• طريقة التحضير
  • لتحضير هذا العلاج، قومي بغلي الزنجبيل والماء على نار خفيفة حتى يقل الخليط إلى نصف حجمه الأولي ثم أطفئي النار وصفي وأضيفي عصير الليمون.
  • وفي النهاية يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل للتحلية. لا ينبغي استخدام العسل للأطفال أقل من عامين.
• يجب تناول ملعقة كبيرة من هذا الشاي كل 4 ساعات، أثناء استمرار السعال

شاي بالليمون مع العسل

• يمكن السيطرة على سعال الطفل من خلال استخدام بعض العلاجات المنزلية، مثل شاي الليمون مع العسل
• يساعد الشاي بالليمون مع العسل على تخفيف السعال واحتقان الأنف والتهاب الحلق كما أنه مفيد لتحسين عملية الهضم.
• المكونات
  • 500 مل من الماء
  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل.
• طريقة التحضير
  • قومي بغلي الماء في الوعاء المغطى لمدة 10 دقائق ثم أضيفي عصير الليمون والعسل
  • وينبغي تقديمه للطفل بكميات صغيرة عندما يكون دافئا.

عصير الجواكو مع الجزر

• خيار العلاج المنزلي للسعال المصحوب بالبلغم هو عصير الجواكو مع الجزر، حيث أنه يحتوي على خصائص موسع للشعب الهوائية وطارد للبلغم، مما يساعد على التخلص من البلغم الزائد ويسمح لك بالتنفس بشكل أفضل.
• علاوة على ذلك، عند إضافة النعناع إلى العصير، يتم الحصول على الخاصية المضادة للالتهابات، مما يقلل من نوبات السعال، خاصة في حالات الأنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية أو الربو.
• المكونات
  • 5 أوراق جواكو
  • 1 جزرة
  • 2 أغصان من النعناع
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• طريقة التحضير
  • لتحضير العصير، ما عليك سوى خلط أوراق الجواكو وأغصان الجزر والنعناع في الخلاط.
  • ثم يصفى ويحلى بملعقة صغيرة من العسل ويشرب 20 مل من العصير عدة مرات في اليوم.
• خيار آخر رائع للعلاج المنزلي للسعال المصحوب بالبلغم هو منقوع الزعتر، حيث أن له خصائص مقشعة، مما يساعد على إطلاق البلغم وتقوية جهاز المناعة

شاي نبات القراص

• للتخفيف من السعال التحسسي، من الممكن استخدام بعض النباتات الطبية، مثل نبات القراص والروريلا والموز، على سبيل المثال، لما لها من خصائص مهدئة، وتخفيف الانزعاج في الحلق، وبالتالي السعال.
• المكونات
  • 1 ملعقة كبيرة من أوراق نبات القراص
  • 200 مل من الماء.
• طريقة التحضير
  • لتحضير الشاي، عليك وضع أوراق نبات القراص في الماء وتركها تغلي لمدة 5 دقائق.
  • ثم يصفى ويترك ليبرد ويشرب منه كوبين يوميا.
  • إذا لزم الأمر، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل للتحلية

شاي بالنعناع

• شاي النعناع غني بالمنثول، وهو زيت أساسي ذو خصائص طبيعية مزيلة للاحتقان يساعد على تخفيف السعال الناجم عن سيلان الأنف أو انسداد الأنف.
• علاوة على ذلك، يتمتع هذا الشاي بخصائص مضادة للالتهابات
• مما يساعد على تقليل التهاب الشعب الهوائية وتهيج الجيوب الأنفية التي تسبب احتقان الأنف، خاصة في حالات التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأنف التحسسي.
• المكونات
  • 6 أوراق نعناع مقطعة
  • 150 مل من الماء المغلي.
• طريقة التحضير
  • في كوب، أضيفي الماء فوق أوراق النعناع المفرومة واتركيها لمدة 5 إلى 7 دقائق. يصفى ويحلى بالعسل حسب الرغبة ويشرب من 3 إلى 4 أكواب يوميا.
  • هناك خيار آخر للاستفادة من فوائد النعناع المزيلة للاحتقان وهو استخدام الزيت العطري للاستنشاق

الاستنشاق ببخار الكالبتوس

• يساعد استنشاق بخار الكالبتوس على تخفيف السعال واحتقان الأنف الناتج عن مشاكل الجهاز التنفسي، كالربو والتهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية على سبيل المثال.
• ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين قد يكونون أكثر حساسية للزيت العطري الذي يفرزه الكافور، وفي هذه الحالات، قد تتفاقم الأعراض. إذا حدث هذا، يجب عليك تجنب القيام بهذا الاستنشاق.
• المكونات
  • 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري أو حفنة من أوراق الكينا الطازجة؛
  • 1 لتر من الماء المغلي.
• طريقة التحضير
  • أضف قطرات من زيت الكافور العطري إلى الماء المغلي. بعد ذلك، قم بتغطية رأسك بمنشفة مفتوحة، بحيث تغطي أيضًا الحاوية التي تحتوي على محلول زيت الكافور الأساسي.
  • قم بإمالة رأسك فوق الحاوية واستنشق البخار بعمق قدر الإمكان لمدة تصل إلى 10 دقائق، وكرر ذلك 2 إلى 3 مرات يوميًا.
  • تساعد هذه المنشفة على الحفاظ على بخار المحلول لفترة أطول.
  • عند الانتهاء من الاستنشاق، من المهم مسح وجهك بمنشفة مبللة بالماء البارد. شاهد طرقًا أخرى لاستخدام الكافور .
  • كما لا ينبغي استخدام استنشاق الأوكالبتوس للأطفال دون سن 12 عامًا، لأنه يمكن أن يسبب الحساسية وضيق التنفس.

شاي الريحان

• يساعد شاي الريحان على استرخاء وتوسيع القصبات الهوائية
• مما قد يساعد في مكافحة مشاكل الجهاز التنفسي وتحسين السعال الناجم عن الأنفلونزا أو نزلات البرد أو الربو أو التهاب الشعب الهوائية أو التهابات الجهاز التنفسي.
• المكونات
  • 10 أوراق ريحان طازجة أو مجففة ؛
  • 1 كوب ماء.
• طريقة التحضير
  • اغلي الماء، وعندما يغلي أطفئي النار. أضف الماء المغلي إلى كوب به أوراق الريحان.
  • غطيها واتركيها ترتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم صفيه وانتظر حتى يبرد واشرب منه كوبًا واحدًا حتى 3 مرات يوميًا.
  • لا ينبغي أن تتناول النساء الحوامل أو المرضعات شاي الريحان، لأنه قد يؤثر على نمو الطفل.

منقوع الرمان

• يساعد منقوع الرمان على مكافحة السعال الناتج عن التهاب الحلق، لأنه غني بالبوليفينول والفلافونويد والقلويدات والترايتربينات، وهي مواد ذات تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.
• المكونات
  • 10 غرامات من قشر الرمان
  • 1 كوب ماء.
• طريقة التحضير
  • أضف قشور الرمان إلى وعاء به ماء. عندما يبدأ بالغليان، اتركيه لمدة 5 دقائق أخرى ثم أطفئيه.
  • بعد هذا الوقت، قم بتغطية المقلاة واترك الشاي يرتاح لمدة 5 دقائق أخرى انتظر حتى يبرد ثم اشربه من 2 إلى 3 مرات في اليوم.
• لا ينبغي استخدام منقوع الرمان من قبل الأطفال أقل من عامين، أو النساء الحوامل أو المرضعات، أو الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو قرحة المعدة، لأنه قد يسبب تهيج المعدة.

شراب الجرجير والأناناس

• يعتبر شراب الجرجير والأناناس مقشعًا طبيعيًا ممتازًا لأنه يحتوي على البروميلين والفلافونويد، مع خصائص مقشعة ومزيلة للاحتقان تعمل على تخفيف البلغم وتخفيف السعال.
• علاوة على ذلك، فإن هذا الشراب غني بفيتامينات C وA التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والأنفلونزا على سبيل المثال.
• المكونات
  • 200 غرام من اللفت
  • ثلث صلصة الجرجير المفرومة
  • 1/2 حبة أناناس مقطعة إلى شرائح؛
  • 2 بنجر مقطع
  • 600 مل من الماء
  • 1/2 كوب عسل.
• طريقة التحضير
  • امزجي جميع المكونات في الخلاط ما عدا العسل، ثم اطهي الخليط على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة.
  • انتظر حتى يبرد، ثم قم بتصفيته، ثم أضف نصف كوب من العسل واخلطه جيدًا
  • خذ ملعقة كبيرة من هذا الشراب 3 مرات في اليوم. بالنسبة للأطفال، يجب أن يكون المقياس ملعقة قهوة واحدة، 3 مرات في اليوم.
• لا ينبغي أن يستخدم هذا الشراب من قبل النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العسل أو البروبوليس أو حبوب اللقاح.

شاي الثوم

• يحتوي شاي الثوم على خصائص مقشعّة، مما يساعد على مكافحة السعال، لأنه يجعل البلغم أكثر سيولة، مما يسهل التخلص منه.
• بالإضافة إلى ذلك، يساعد العسل على تليين الحلق وتقليل تهيج الأنسجة وتخفيف السعال.
• المكونات
  • 1 فص ثوم مهروس أو مفروم؛
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
  • 1 كوب ماء.
• طريقة التحضير
  • اغلي الماء وأطفئي النار وأضيفيه إلى الكوب مع الثوم المهروس اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق، ثم صفيه، وانتظر حتى يبرد، وأضف العسل واشرب كوبًا واحدًا من الشاي يوميًا.
• لا ينبغي أن يتناول الأطفال أقل من عامين شاي الثوم أو الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة وانخفاض ضغط الدم والنزيف.
• علاوة على ذلك، في حالة النساء الحوامل أو المرضعات، يجب استخدام شاي الثوم باستشارة طبية، حيث أنه عند استخدامه بكثرة يمكن أن يكون له تأثير إجهاض أو يؤثر على الدورة الشهرية أو يغير رائحة حليب الثدي.
• بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العسل أو البروبوليس أو حبوب اللقاح، لا ينبغي إضافة العسل إلى وصفة الشاي.