بالفيديو شاهد كيف تحمي عائتك من خطر الاصابة بفيروس كورونا المستجد
ينتشر بالعالم في هذه الايام وباء يسمي بالوباء الصامت او الوباء القاتل واليوم سنتعرف علي 10 خطوات لمنع انتشار فيروس كورونا المستجد نقلا عن وزاره الصحة المصرية ومنظمة الصحة العالمية
اغسل يدك بانتظام بالماء والصابون
تجنب لمس العينين والانف والفم بأيدى غير نظيفة
غطى أنفك أثناء العطس -السعال بمنديل ورقي او بكم ملابسك
تجنب التواجد في الاماكن المزدحمة
ابتعد عن السلام بالايدي او التقبيل او الاحضان
التزم المنزل اذا شعرت بحمي او سعال
اذا اصيبت بضيق تنفس -حمي -سعال اتصل علي 105
تجنب الاحتكاك بالمصابين او الحالات المشتبه اصابتها
تناول طعام صحي لتقوية المناعه
الزم بيتك وتجنب الخروج الغير ضروري
وكما ورد بمقطع الفيديو فأنت يمكنك حمايه عائلتك من خطر الاصابه بهذا الوباء عن طريق
تحضير محلول تعقيم في المنزل باضافة ربع كوب كلور الي لتر ماء ووضعه في بخاخ ورش به الاسطح ومقابض الباب والحنفيات وغيرها وتركه لمده ربع ساعه قبل ان يمسح بمحرمه ورقية
تحضير المحلول السابق او الكحول ومسح كل المنتجات التي توضع بالثلاجةحتي والمجمدة لان الفيروس يستطيع ان يعيش في درجه حرارة الثلاجه فلا يموت بالتبريد
مسح جميع المشتريات من السوبر ماركت المغلقه والبرطمانات بالمحلول او رشه بالكحول للتعقيم
وضع فوطه مبللة بالكلور امام المنزل لمسح الحذاء به قبل الدخول الي المنزل
الكلف حالة جلدية شائعة تتميز بظهور آفات تصبغية متناظرة وغير بارزة، يتراوح لونها بين البني الفاتح والغامق، وتصيب الرجال والنساء على حد سواء. ورغم أن الكلف أقل شيوعًا لدى الرجال، إلا أنه يؤثر سلبًا على جودة الحياة والجمال بقدر ما يؤثر على النساء. غالبًا ما ترتبط أسباب الكلف بالتعرض لأشعة الشمس، والتأثيرات الهرمونية، وعوامل أخرى، إلخ.
الكلف عند الرجال
الكلف حالة جلدية شائعة تتميز بظهور بقع صبغية غير منتظمة ومتماثلة، يتراوح لونها بين البني الفاتح والغامق، وترتبط بالمناطق المعرضة للشمس، وخاصةً على الوجه.
يمكن أن يصيب جميع الأعراق وكلا الجنسين، وهو أكثر شيوعًا لدى النساء. ومع ذلك، يؤثر الكلف سلبًا على جودة حياة الرجال تمامًا كما يؤثر على النساء.
على الرغم من أن الكلف يظهر بشكل متشابه لدى الرجال والنساء، إلا أن هناك بعض الاختلافات السريرية وأسبابًا وطرق علاجية للكلف لدى الرجال.
قد يُشكل فرط التصبغ في المناطق المعرضة للشمس، مثل الوجه، مشكلة جمالية للمرضى، وقد يؤثر سلبًا على جودة حياتهم.
أسباب الكلف عند الرجال
التعرض المتكرر لأشعة الشمس
يُعدّ التعرض المنتظم لأشعة الشمس سببًا شائعًا لفرط التصبغ، إذ يُحفّز إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى الكلف.
يعمل الميلانين كواقٍ طبيعي من الشمس للبشرة، إذ يحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
ويمكن أن يُعطّل التعرض المفرط لأشعة الشمس هذه العملية، مما يؤدي إلى زيادة التصبغ.
تُعزز الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB) تكاثر الخلايا الصبغية ونشاطها، مما يُسبب تصبغًا جلديًا، وهو أكثر وضوحًا في المناطق المعرضة للشمس.
ويدعم ذلك أيضًا نتائج تشير إلى أن الكلف غالبًا ما يتحسن في الشتاء ويتفاقم خلال أشهر الصيف. علاوة على ذلك، يرتفع معدل انتشاره في المناطق الاستوائية والمناطق المرتفعة.
العوامل الخلقية والوراثية
يُعدّ السبب الوراثي للكلف، مع وجود استعداد عائلي للإصابة به، عامل خطر بارزًا.
قد تُعزى الاختلافات في الاستعداد الجيني بين مختلف الدراسات والفئات السكانية إلى الطبيعة متعددة العوامل للكلف، مما يشير إلى أن تطور هذه الحالة قد يكون مرتبطًا بتنظيم الهرمونات فوق الجينية والتأثيرات البيئية.
العمر
مع تقدم الأفراد في السن، تصبح علامات شيخوخة الجلد أكثر وضوحًا. يتناقص عدد الخلايا المنتجة للميلانين، لكن الخلايا المتبقية تزداد حجمًا، ويتركز توزيعها في مناطق محددة من الجلد.
تُفسر هذه التغيرات الفسيولوجية زيادة بقع الشيخوخة لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
اختلال التوازن الهرموني
يُعد تأثير الهرمونات أيضًا سببًا رئيسيًا لفرط تصبغ الجلد، المعروف بالكلف تحديدًا.
استخدام الأدوية
بالإضافة إلى العوامل الهرمونية الداخلية، فقد ثبت أن استخدام الأدوية أو العوامل الهرمونية الخارجية التي تُسبب الكلف يُسبب هذه الحالة.
وقد سُجِّلت بعض حالات الكلف بعد العلاج الهرموني ويُعتقد أن فيناسترايد يزيد مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى تصبغ الجلد بالكلف لاحقًا.
يرتبط استخدام مستحضرات التجميل وتناول بعض الأدوية ذات الخصائص المُحسِّسة للضوء أيضًا بظهور الكلف.
تم تشخيص بعض الأمراض المزمنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، والتهاب الأمعاء، وحمى التيفوئيد، وغيرها، لدى الرجال المصابين بالكلف.
يُعد فرط التصبغ أيضًا أحد أعراض العديد من الأمراض، بما في ذلك اضطرابات المناعة الذاتية، ومشاكل الجهاز الهضمي، واضطرابات التمثيل الغذائي، ونقص الفيتامينات.
بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي حالات مثل التهاب الجلد، وحب الشباب، والتهاب الجلد التحسسي، والصدفية، أو ما بعد الإصابات كالحروق أو التعرض للمواد الكيميائية، إلى زيادة تصبغ الجلد.
ونتيجةً لذلك، قد يصبح الجلد أغمق لونًا ويفقده بعد التئام الجرح.
باختصار، يُعد الكلف أقل شيوعًا لدى الرجال منه لدى النساء، إلا أنه يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين به. يُعد التعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية للكلف لدى الرجال، إلى جانب عوامل محتملة أخرى مثل العوامل الوراثية واختلال التوازن الهرموني.