بالفيديو تعرف علي كيفية صنع الاندومي ومدى خطورته علي الصحة
ما هو الأندومي
الأندومي هي أكله سريعة التحضير انتشرت بالأونة الأخيرة وهو عبارة عن شعرية مطبوخة ومجففة وعبأت في المصانع بأكياس تباع بالبمحلات وطريقة تحضيرها ان تضعها في ماء مغلي وتأكلها علي الفور وتكمن خطورة الاندومي في انه من المواد الغذائية التي بها الكثير من المواد الحافظة فضلا عن مكوناتها المحتوية علي الكربوهيدرات والدهون
أضرار الأندومي
- يعمل علي رفع نسبة الكولسترول بالدم
- يعمل علي زيادة الوزن
- يحتوى علي الملح الصيني الذي يؤثر علي صحة الدماغ
- يعمل على رفع ضغط الدم
- له تأثير سلبي علي سلامة الكلي
- له تأثير علي الصحة النفسية
- له تأثير ضار علي صحة الكبد
طريقة عمل الإندومى فى البيت
المكونات
- مكرونة اسباجتي -نودلز
- لتر مرقة دجاج
- ملح
- كسبره
- كركم
- فلفل اسود
- كاري
- 2ملعقة زيت
طريقة التحضير
- نضع علي النار لتر من مرقة الدجاج
- نضع فيه مكرونه اسباجتي متكسره او نودلز
- عندما تستوى المكرونه ويتقل الصوص
- ننزل عليه بالبهارات السابقه مع التقليب
- نضيف اليهم الزيت
- يقدم مع الصوص
اذا أعجبك الموضوع يمكنك قراءة أيضا مقالتنا السابقة