مارس 7, 2020

فوائد الزعتر

بالفيديو تعرف علي الفوائد الصحية لعشبة الزعتر

الزعتر هو نوع من انواع الاعشاب الخضراء التي تستخدم في الطهي والطب ويمكن استخدامه مجفف او اخضر او شربه علي شكل شاي او الاستفادة من زيت الزعتر لاخذ فوائده الصحية

واليوم سنتحدث عن اهم الفوائد الصحية للزعتر

  • يعمل الزعتر كمضاد للفطريات، فاحتواؤه على الثيمول يجعله من العلاجات الفعّالة في منع الالتهابات الفطرية والفيروسية
  • يعمل الزعتر كمضاد للاكسده لذلك فهو يحافظ علي الصحة العامة وتقوية مناعتها امام الامراض الخطيرة كالسرطانات بأنواعها
  • يساعدعلى إنتاج خلايا الدم الحمراء بسبب ارتفاع الحديد والمعادن الأخرى فيه
  • يساعد على زيادة نسبة الأكسجين في الجسم.
  • الزعتر مفيد جدا للقلب فهو يمنع الاصابه بالسكتات القلبيه وتصلب الشرايين
  • الزعتر مفيد للمخ حيث انه يقي من الاصابه بالجلطات تالدماغية والسكتة الدماغية ويحارب الزهايمر
  • الزعتر يعمل علي تحسين البصر فهو يحتوي على فيتامين A المهم لصحّة العينين
  • يعمل الزعتر علي محاربة الشعور بالاجهاد فهو يجدد نشاط الجسم ويكسبه الحيوية
  • يعالج أمراض الجهاز التنفسي ومفيد لمرضي حساسية الصدر كما انه يعالج السعال بكافة انواعه
  • يعمل الزعتر علي شفاء الجروح بشكل اسرع
  • يساعد الزعتر على تعديل المزاج ومحاربة الاكتئاب

طريقة عمل مشروب الزعتر - طريقة عمل شاي الزعتر

  • نضع علي النار ابريق الشاي ونتركه حتي يغلي الماء
  • نضيف 2ملعقة من الزعتر المجفف -ورق زعتر أخضر
  • نغطيه ونتركه يغلي لدقائق
  • نتركه يبرد في الابريق وهو مغطي
  • نضيفه في كوب مع اضافه عسل للتحلية حسب الرغبة