بالفيديو تعرف علي الفوائد الصحية لورق الجوافة
ورق الجوافة كنز من الفوائد الصحية لصحة الانسان فهي تحتوي علي
- عنصر معبأ بالمواد المضادة للأكسدة
- يحتوى ورق الجوافة علي مضادات للبكتريا
- تعمل أوراق الجوافة كمضاد للإلتهابات
- توجد في أوراق الجوافة مواد كيميائية مثل البوليفينول والكاروتينات والفلافونويد وهذه المواد فعاله في علاج الكثير من الامراض
فوائد أوراق الجوافة الصحية الحفاظ علي صحة الفم
تؤدى الأسنان الي العديد من المشاكل الصحية للفم ولكن تمتلك أوراق الجوافة ولكن تمتلك أوراق الجوافة خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي تساعد في التخلص من مشاكل الفم ويوصي الخبراء باستخدام أوراق الجوافة للحفاظ علي نظافة الفم لان لها خصائص مضادة للميكروبات
- تساعد في الحد من إلتهابات اللثة وترك رائحة أنفاسك منعشة
- يساعد في علاج أوجاع الأسنان واللثة المنتفخة وقرح الفم
- تستخدم أغصان الجوافة في صناعة فرشاة الاسنان او كمسواك لتنظيف الأسنان
فوائد أوراق الجوافة في الوقاية من مرض السرطان
تحتوى أوراق الجوافة علي مواد الليكوبين - كيرستين -فيتامين ج -البوليفينول وهذه المركبات تعمل كمضادات أكسدة قوية تحيد أثر الجذور الحرة الموجودة في الجسم والتي يمكن ان تسبب السرطان
وفقا لدراسة نشرت في عام 2010 دورية التغذية والسرطان توصل الباحثون فيها بانها مسحوق الجوافة يمكن ان يساعد في تقليل من حجم سرطان البروستاتا وبالتالي التناول المنتظم له يقلل من سرطان البروستاتا للرجال
وتساعد أوراق الجوافة في منع سرطانات أخري مثل سرطان الثدى - الفم -المعدة -الجلد -القولون -الرئة
فوائد ورق الجوافة في تحسين صحة القلب
ان التناول المنتظم لأوراق الجوافة يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع ونسبة الدهون في الدم وذلك لانها تحتوي علي نسبة من البوتاسيوم -فيتامين ج- الألياف القابلة للذوبان
يعمل البوتاسيوم علي تنظيم معدل ضربات القلب والتحكم في الضغط المرتفع كما يعمل فيتامين ج علي الحفاظ علي صحة الاوعية الدموية
فوائد ورق الجوافة للجهاز الهضمي
أوراق الجوافة مفيدة للجهاز الهضمي لان لها خصائص مضادة للجراثيم وتعمل الالياف علي تعزيز الجهاز الهضمي كما انه مفيد في علاج الاسهال
فوائد ورق الجوافة للجهاز المناعي
تحتوي اوراق الجوافة علي نسبة عالية من فيتامين ج والذي يلعب دور جيد في تحسين صحة الجهاز المناعي
فوائد ورق الجوافة لمرض السكري
أوراق الجوافة مفيد في علاج مرض السكري يرجع ذلك لمحتوي الألياف التي تعمل علي تنظيم معدل السكر في الدم ومنع الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم
طريقة اعداد مشروب ورق الجوافة
يمكنك تجفيف أوراق الجوافة والحصول علي مسحوق الجوافة وتجهيز المشروب التالي
اضافه معلقة من مسحوق الجوافة الي كوب ماء ساخن وتغطيته الكوب لمده خمس دقائق ثم تصفيه الماء وتناول هذا الشاي مرة يوميا
3 تعليقات