مايو 19, 2021

طريقة عمل سموثي بول الفراولة

بالفيديو شاهد طريقة تحضير وعاء السموثي بالفراولة والتوت والموز

طريقة عمل سموثي الفراولة والموز الصحي بدون اضافة الزبادى او السكر وهي وصفة يمكنك تناولها كوجبة فطور متكاملة او كآيس كريم في الأيام الحارة

المكونات

  • 3 موزات مجمدة
  • 1/3 كوب فراولة مجمدة
  • 1/3 كوب من التوت المجمد
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة بذور شيا
  • 1/2 كوب ماء

طريقة التحضير

  • أضف المكونات الي خلاط عالي السرعه وامزجه جيدا
  • يصب السموثي في وعاء من اختيارك
  • يزين الموز والفراولة والتوت وجوز الهند المبشور والزهور الصالحة للأكل

لمزيد من الوصفات شاهد أيضا