أبريل 19, 2021

طريقة عمل قوارب لازانيا سباغيتي الاسكواش

بالفيديو شاهد طريقة تحضير وصفة السباغيتي الاسكواش

وصفة السباغيتي الاسكواش وصفة صحية مخبوزة بشكل مثالي ومحشوة بمزيج إيطالي من سجق الديك الرومي والمارينارا وجبن الموزاريلا و يشبه الاسكواش معكرونة السباغيتي وهي طريقة رائعة لتسلل الخضار إلى وجباتك وتقديم وجبة مثالية منخفضة الكربوهيدرات.

وصفة قوارب السباغيتي الايطالية المخبوزة

المكونات

  • 1 السباغيتي الاسكواش صغيرة إلى متوسطة الحجم مقطعة إلى أنصاف
  • نقانق إيطالية
  • 2 كوب من صلصة المارينارا
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور جزئيًا
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

طريقة التحضير

  • سخني الفرن إلى 375 درجة.
  • ضعي أنصاف الاسكواش الاسباجيتي مقطعة الجانب لأسفل في طبق خبز مستطيل. أضف الماء ليصعد 1 بوصة في المقلاة.
  • اخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج القرع.
  • باستخدام شوكة قم بإزالة معظم لحم القرع ، تاركًا القشرة خلفه.
  • في مقلاة كبيرة سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية
  • . ضعي نقانق الديك الرومي في المقلاة واتركيها على النار مع تقطيع اللحم بملعقة مسطحة لمدة 5-7 دقائق أو حتى ينضج تمامًا.
  • نضيف صلصة المارينارا والاسباجيتي الاسكواش في المقلاة.
  • يتبل حسب الذوق بالملح والفلفل ويقلب حتى يمتزج.
  • يُطهى لمدة 3-5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتم تسخين الصلصة تمامًا.
  • سخن الشواية. يقسم خليط السباغيتي الاسكواش بين القشرتين ويرش الجبن فوقها.
  • يُشوى لمدة 3-5 دقائق أو حتى يذوب الجبن ويصبح لونه بنيًا
  • يرش البقدونس المفروم ويقدم.