مارس 8, 2021

سلطة الشمندر المغربية

بالفيديو شاهد وصفة سلطة الشمندر (باربا- بنجر)

تقدم سلطة البنجر المغربية الخفيفة والمنعشة كطبق جانبي او كنوع من المقبلات

المكونات

  • 5 حبات شمندر / بنجر متوسطة الحجم مغسولة
  • 1/2 كوب بصل أحمر مفروم
  • 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم ناعم
  • 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة ناعماً
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة كمون
  • 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج

طريقة التحضير

  • املأ قدرًا كبيرًا بالماء ، بما يكفي لتغطية البنجر بمقدار 2 بوصة على الأقل.
  • يُغلى المزيج ويُخفض الحرارة إلى متوسطة (يجب أن يستمر الماء في الغليان).
  • اترك البنجر ينضج لمدة 50-60 دقيقة تقريبًا (أو 30 دقيقة في قدر الضغط). يصبح البنجر جاهزًا عندما ينزع الجلد بسهولة ويمكنك ثقب اللحم بسكين أو شوكة دون مقاومة.
  • صفي البنجر.املأ الحوض أو وعاء كبير بالماء والكثير من الثلج وإنقع البنجر لمدة 30 دقيقة.
  • في وعاء صغير ، يُمزج البصل الأحمر والبقدونس والكزبرة والكمون المطحون والملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون الطازج تخلط جيدا وتوضع جانبا.
  • عندما يبرد البنجر قم بإزالة القشرة (يجب أن تنزلق على اليمين) قم بتقطيعها إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
  • يُمزج البنجر ومزيج البصل / الأعشاب في وعاء كبير ويُحرّك برفق حتى يغطى البنجر بالتساوي.
  • ضعيه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للتقديم (سيبقى في الثلاجة لبضعة أيام).