بالفيديو شاهد وصفات سلطة الفاصوليا السوداء
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة من المقبلات الصحية والمليئة بالعناصر الغذائية والألياف التي تشعرك بالشبع لفترات طويلة
المقادير
- 1 علبة فاصوليا سوداء مصفاة ومغسولة
- 1علبة ذرة
- 1/2 بصلة حمراء متوسطة مقطعة إلى مكعبات
- 3 فلفل هالابينو منزوع البذور ومكعبات
- 1/3 كوب كزبرة مفرومة
- 1/4 كوب عصير ليمون
- 1/4 كوب زيت زيتون
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
طريقة التحضير
- ضع كل مكونات السلطة في وعاء خلط متوسط الحجم وقلبه جيدًا.
- تذوق واضبط التوابل حسب رغبتك
- قدمي الفاصوليا السوداء وصلصة الذرة كفاتح للشهية مع رقائق التورتيلا.