بالفيديو شاهد 13 طريقة لذيذة وشهية لعمل البيض
البيض من الاغذية المفيدة لصحة الانسان لاحتوائه علي كمية لا بأس بها من البروتين لي جانب احتوائه علي الكالسيوم والفيتامينات المتعددة ومنها فيتامين واليك طرق جديدة ومتنوعه لعمل البيض
1- توست مقلي بالبيض
- ضع بمقلاه غير لاصقه قطعه زبدة = 2من البيض المخفوق بالملح والفلفل
- اترك البيض حتي يستوى ثم ضع قطعتين من التوست واقلبه علي الوجه الاخر
- ضع فوق البيض قطعتين جبن شيدر او رومي حسب الرغبة
- اقلبي التوست علي بعض مثل الساندوتش
- قدمي الساندوتش في طبق التقديم
2-طريقة عمل الأومليت بالخضار
- اخفقي ثلاث من البيضات
- ضعي بصل مفروم -فلفل الوان مقطع
- اخفقيهم جميعا مع رشه ملح -فلفل اسود
- ضعيهم في مقلاه غير لاصقه مع القليل من الزيت
- اقلبيه علي الجانب الاخر حتي ينضج علي نار هاتدئة
- قدميه بالطبق مع رشه من البصل الاخضر
3- البيض بالطماطم و الجبنة الموتزريلا
- ضعي في طاسة غير لاصقة القليل من الزيت
- رصصي حشرائح الطماطم في المقلاه
- نقلب الطماطم علي الجهة الثانيه
- نضيف اليهم 2بيضة مخفوقة بالملح -الفلفل
- نضيف جبنه موتزريلا
- نغطيه لمدة 6دقائق علي نار هادئة
- نقدمه في طبق التقديم
4- بيتزا البيض
- نقوم ببشر البطاطس
- نقوم بوضعها في بولة
- نضع عليها بهارات
- ملح
- فلفل اسود
- بابريكا
- كاري
- نضيف اليهم جزرمبشور - بصل اخضر مقطع
- نقلبهم معا حتي يندمجوا
- نضع في طاسة بها القليل من الزيت
- نضيف الخليط الي الطاسة
- نضيف اليهم 2 ملعقة من الدقيق -ملعقة زبادى
- ونخلطهم جميعا معا
- ندهن المقلاة بالزيت
- نصب الخليط بها ونسويها ونغطيها
- نقلبها علي الوجه الاخر ونتركها علي نار هادئة حتي ينضج
لو عاوز تشاهد وصفات أكثر عليك متابعه المقطع او قراءة مقالتنا السابقة
