الهليون من النباتات المعروفه بقيمتها الغذائية الهائله وفوائدها الكثيرة ولمعرفه الفوائد الهائله اقرأ مقالنا عن فوائد الهليون ويمكنك الاستفادة منه بواسطة ادخاله في العديد من الوصفات للاستفادة من فوائده مثل الحساء اقرأ عنه في مقالنا السابق اما اليوم هنقدم لكم طريقة عمل معجنات محشوة من الهليون والجبن
المكونات
1 حزمة من الهليون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الملح
فلفل أسود
2عجينة الباف باستري
جبن شيدر مبشورة
12 شريحة لحم البقر (أو الديك الرومي المدخن أو اللحم المقدد الخالي من الدهن (اللحم المدخن الإيطالي))
1 بيضة مخفوقة
طريقة التحضير
على سطح مرشوش قليلًا بالدقيق قم بفرد عجينة الفطائر إلى مستطيل كبير يقارب ضعف الحجم الأصلي. تربيع الحواف وتقطع إلى 6 مربعات. (أستخدم قطاعة بيتزا للقيام بذلك).
ضع شريحة اللحم من فوق المربع وقمت بطي اللحم إلى النصف بحيث يتناسب بشكل جيد مع المربع. يتبع بـ 3-4 سيقان من الهليون (حسب الحجم) و 1-2 ملاعق كبيرة من الجبن
ارفع زاويتين متقابلتين من مربعات عجين الفطير ولفهما حول الهليون واضغطي لإغلاقهما.
تُدهن عجين الفطير بغسول البيض ورشي المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
تُخبز حتى تصبح عجين الفطير ذهبية اللون ومنتفخة ، حوالي 12 - 15 دقيقة.
فيديو طريقة عمل حساء السلمون الكريمي (Lohikeitto) الأصلي خطوة بخطوة
تعلمي طريقة عمل أشهى حساء سلمون كريمي في المنزل بخطوات سهلة وسريعة! في هذا الفيديو، نقدم لكِ الوصفة الأصلية لـ شوربة السلمون الغنية بالنكهات، والمحملة بفوائد الأوميغا 3 والصحية لجميع أفراد العائلة.
شوربة السلمون
طريقة عمل حساء السلمون الكريمي (Lohikeitto) الأصلي خطوة بخطوة
سواء كنت تبحثين عن وجبة عشاء صحية، أو حساء دافئ ولذيذ للمناسبات، فإن هذه الوصفة هي الخيار المثالي للجمع بين الطعم الفاخر مثل المطاعم والسهولة في التحضير.
المكونات المطلوبة:
رطل واحد من فيليه سمك السلمون منزوع الجلد
3 أكواب من مرق الدجاج أو الخضار قليل الصوديوم
كوبان من البطاطس الذهبية يوكون المقطعة إلى مكعبات
كوب واحد من الكريمة الثقيلة
بصلة متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً
عودان من الكرفس، مقطعان إلى مكعبات
ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة
كوب واحد من حبوب الذرة المجمدة
ملعقة صغيرة واحدة من الزعتر المجفف
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم
طريقة التحضير:
قم بإذابة الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة، ثم قم بتليين البصل والكرفس لمدة 5 دقائق تقريبًا.
أضيفي البطاطس والزعتر والمرق واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس، حوالي 10 دقائق.
أضيفي قطع السلمون والذرة برفق واتركيها على نار هادئة حتى يصبح لون السلمون معتماً وينضج تماماً، حوالي 6 دقائق.
أضيفي الكريمة والشبت المفروم، وسخني المزيج جيداً ولكن لا تتركيه يغلي، ثم تبليه بالملح والفلفل.
اسكب الحساء في أطباق وزينه بالشبت الإضافي إذا رغبت في ذلك.
لتعزيز النكهة: أضف في النهاية عصرة من عصير الليمون الطازج ورشة من البابريكا المدخنة لإضفاء عمق على النكهة.
حساء سمك السلمون بالليمون والشبت
المكونات المطلوبة:
رطل واحد من فيليه سمك السلمون منزوع الجلد
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
جزرة صغيرة واحدة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
بصلة صغيرة واحدة مفرومة فرماً ناعماً
فصان من الثوم المفروم
3 أكواب من مرق السمك أو الخضار
كوب واحد من الكريمة الثقيلة
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور
ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم
ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
طريقة التحضير:
قم بإذابة الزبدة في قدر واطبخ الجزر والبصل حتى يصبحا طريين لمدة 6 دقائق تقريبًا، ثم أضف الثوم واطبخ لمدة دقيقة واحدة.
صب المرق واتركه حتى يغلي على نار هادئة، ثم أضف سمك السلمون واتركه على نار هادئة حتى ينضج تماماً، حوالي 6 دقائق.
أزيلي سمك السلمون وفتتيه، ثم اهرسي المرق والخضراوات باستخدام الخلاط اليدوي حتى يصبح المزيج ناعماً.
أعيدي الهريس إلى القدر، ثم أضيفي الكريمة وعصير الليمون وقشر الليمون وشرائح السلمون، وسخنيها جيداً.
اضبطي التوابل بالملح والفلفل الأبيض، ثم أضيفي الشبت المفروم وقدميه.
فكرة التقديم: قدميه مع خبز العجين المخمر المقرمش وشريحة صغيرة من الليمون على الجانب.