أكتوبر 7, 2020

سموثي الشمندر الأحمر

بالفيديو شاهد طريقة عمل سموثي البنجر بالفواكه

يمتع البنجر بفوائد كبيرة فهي غنية جدًا بالفيتامينات والمعادن القيّمة فهو يساعد على خفض ضغط الدم ومكافحة الالتهابات وتحسين صحة الجهاز الهضمي وله خصائص مقاومة للسرطان

طريقة عمل سموثي البنجر

  • هنضع بالخلاط
    • بنجر نيء مقشر ومكعب
    • موز مقشر ومقطع
    • قطع أناناس مجمدة
    • زبادى
    • ماء
  • نخلط المكونات جميعا
  • تصب في اكواب التقديم
  • يزين بقطع الأناناس