نوفمبر 10, 2021

وصفة لتحضير سلطة التاكو المكسيكية بطريقة صحية

بالفيديو شاهد طريقة تحضير سلطة التاكو المكسيكية

تعرف على كيفية عمل طبقات تاكو مغموسة باللحم في 25 دقيقة

المكونات

  • 1 رطل لحم مفروم
  • 1/2 كوب ماء
  • 2 ملعقة كبيرة توابل تاكو
  • طبقة الجبن الكريمي والقشدة الحامضة:
  • الأغطية:
    • 1 كوب خس (مبشور)
    • 3/4 كوب جبن شيدر (مبشور)
    • 1/2 فلفل رومي كبير (مكعبات)
    • 1 طماطم روما متوسطة (مكعبات)
    • 1/4 كوب بصل أحمر (مقطع مكعبات)
    • 3 ملاعق كبيرة زيتون أسود (شرائح )
    • الكزبرة (اختياري)

طريقة التحضير

  • في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يُطهى اللحم البقري ، ويتكسر بملعقة صغيرة ، لحوالي 8-10 دقائق ، حتى يصبح لونه بنيًا.
  • أضف الماء وتوابل التاكو. يُقلب المزيج لمدة 2-5 دقائق ، حتى يتبخر الماء الزائد ويتشكل لحم تاكو. اجلس جانبا.
  • في وعاء كبير ، استخدمي الخلاط اليدوي لخلط الكريما الحامضة والجبن الكريمي معًا. فاز في توابل التاكو. (يمكنك إضافة المزيد من التوابل حسب الرغبة إذا أردت.)
  • انشر اللحم البقري في طبقة واحدة في طاجن زجاجي 8x8 مربع.
  • تُسقط قطع من خليط الكريما الحامضة فوق اللحم البقري وتُدهن برفق باستخدام ملعقة.
  • يُضاف الخس والجبن المبشور والفلفل الحلو والبصل الأحمر والطماطم والزيتون الأسود ، بهذا الترتيب.