فيديو يوضح نصائح لحماية بشرتك من آثار ارتداء قناع الوجه
للوقاية من الإصابة بالكورونا أصبح من الضروري ارتداء قناع للوجه وهو الخيار الأفضل للوقاية من المرض او منع تفشي الأمراض التنفسية ولكن ارتداء القناع يوميًا لفترة طويلة خاصة النساء يواجهن مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي والبثور على الجلد ن و للتغلب على هذه المشكلة ، يمكنك اعتماد هذه الأساليب لوقاية جلدك منها
نصائح لحماية بشرتك من آثار ارتداء قناع الوجه
اتبع روتين العناية بالبشرة
لتجنب الطفح الجلدي والبثور وأي نوع آخر من المشاكل في بشرتك السر في تنظيف البشرة وترطيبها
يجب عليك تنظيف بشرتك وتوحيدها وترطيبها بعد الاستيقاظ في الصباح وقبل النوم ليلاً.
هذا لن يسبب جفاف في الجلد ولن يسبب أي نوع من المشاكل.
الحفاظ علي رطوبة الجسم لتجنب آثار الكمامة الجانبية
ارتداء القناع يجعل البشرة جافة وهو سبب حدوث تشققات الجلد وتبدأ العديد من المشاكل المتعلقة بالجلد في الحدوث.
لتجنب هذه المشاكل ، تحتاج إلى الحفاظ على رطوبة جسمك حتى تبقى الرطوبة في الجسم.
لهذا ، يجب أن تحافظ على ترطيب بشرتك ولا تدع أي نقص في الماء في الجسم.
للحفاظ على رطوبة الجلد والجسم ، اشرب الكثير من الماء وتناول الفاكهة.
تجنب المكياج لتجنب آثار الكمامة الجانبية
يضع الكثير من الناس مكياج ثقيل للغاية على الرغم من ارتداء قناع إذا أمكن ، تجنبي وضع المكياج على منطقة القناع.
إذا كان من الضروري وضع الماكياج بسبب الذهاب إلى حفل زفاف ، فقم بوضع مكياج خفيف حتى لا تسد مسام الجلد ويمكنه التنفس.
استخدم القناع بطريقة صحيحة
لا تهمل جودة القناع لمجرد مطابقة القناع مع الفستان ارتدِ قناعًا عالي الجودة وبفضل ذو استخدام مرة واحدة
غسل القناع بعد استخدامه مرة واحدة.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تستخدمي نفس القناع لفترة طويلة
إذا كان القناع محكمًا ، فخذ قناعًا بحجم أكبر قليلاً أو قم بإطالة حجمه قليلاً بربط شريط مطاطي أو خيط نظيف ورفيع في نهاية خيطه
ضع في اعتبارك أن لا ترخي القناع كثيرًا ، فسيقلل من ، فائدته
ارتد قناعًا بوضع ضمادات قطنية خلف الأذنين هذا يمكن أن يتجنب الجروح والألم أو التهيج خلف الأذنين
فيديو وداعاً للبشرة الباهتة: كيف يمنحكِ سيروم فيتامين سي إشراقة فورية؟
سييروم فيتامين سي
هل تبحثين عن سر النضارة الفورية والبشرة الزجاجية المشرقة؟ اليوم ، نكشف لكِ الحقيقة الكاملة والسر الذي لم يخبركِ به أحد عن سيروم فيتامين سي (Vitamin C Serum)، ولماذا يُعتبر البطل الخارق في روتين العناية بالبشرة!
فوائد سيروم فيتامين سي وكيفية استخدامه
وداعاً للبشرة الباهتة: كيف يمنحكِ سيروم فيتامين سي إشراقة فورية؟
سنتعرف معاً على الفوائد السحرية لسيروم فيتامين سي، وكيف يعمل كمضاد أكسدة قوي يحارب البهتان، يوحد لون البشرة، ويقضي على التصبغات والبقع الداكنة. ولكن الأهم من ذلك، سنكشف لكِ الأخطاء الشائعة التي قد تفسد مفعوله، والطريقة الصحيحة لتطبيقه في روتينكِ اليومي للحصول على أقصى إشراقة ممكنة ومنع أكسدته
يحمي البشرة من التلف
تتأثر بشرتنا باستمرار بالبيئة المحيطة، بما في ذلك تلوث الهواء والتعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى التقدم في السن.
كل هذه العوامل قد تؤدي إلى تكوّن الجذور الحرة، مما ينتج عنه بشرة باهتة وغير نضرة.
تعمل مضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، على حماية البشرة من الجذور الحرة عن طريق تزويدها بالإلكترونات التي ترتبط بها. استخدام سيروم فيتامين سي يُقلل من تلف البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا.
يعزز إنتاج الكولاجين
الكولاجين بروتين طبيعي يلعب دورًا في تقوية البشرة. مع التقدم في السن، يبدأ الكولاجين الموجود في الجسم بالتفكك.
انخفاض مستويات الكولاجين قد يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بالإضافة إلى ترهل الجلد.
يُعرف فيتامين سي بقدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين من خلال عملية تصنيعه.
يُعد هذا الفيتامين عاملًا مساعدًا أساسيًا للإنزيمين اللازمين لتصنيع الكولاجين (بروليل هيدروكسيلاز وليسيل هيدروكسيلاز)، لذا لا يمكن إتمام هذه العملية بدونه.
يُساعد في مكافحة حب الشباب:
يتمتع فيتامين سي بخصائص مضادة للالتهابات تُساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب المصاحب لحب الشباب
كما يُساعد في تقليل إفراز الدهون، وهي الزيوت التي قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور.
إذا كنت تعاني من حب الشباب النشط، فابدأ بتركيز منخفض من فيتامين سي وزده تدريجيًا.
يُذكر أنه في حالات حب الشباب الشديد، من المهم استشارة أخصائي العناية بالبشرة قبل البدء بأي روتين جديد للعناية بالبشرة.
يقلل من فرط التصبغ ويفتح لون البشرة
يساعد فيتامين سي على توحيد لون البشرة عن طريق تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن الشمس وغيرها من البقع الداكنة.
يحدث فرط التصبغ عندما يتم إنتاج الميلانين بكميات زائدة في مناطق معينة من الجلد، وقد يحدث أيضًا في المناطق التي شُفيت من حب الشباب.
يساعد فيتامين سي على تثبيط إنتاج الميلانين عن طريق خفض نشاط إنزيم يُسمى التيروزيناز، مما يُساهم في توحيد لون البشرة وتفتيحها.
حماية إضافية من الشمس
يمنح فيتامين سي بشرتكِ حماية إضافية من أشعة الشمس. عند استخدام فيتامين سي مع واقي الشمس، تحصلين على حماية أفضل من أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة الناتجة عنها، لأنهما يعملان معًا.
إذا تسربت أشعة الشمس من خلال واقي الشمس، فإن فيتامين سي موجود لحمايتها.
فوائد لمنطقة العين
تساعد سيرومات فيتامين سي للعين على تفتيح وتنعيم منطقة تحت العينين من خلال ترطيبها ومنحها مظهرًا ممتلئًا.
ورغم أن فيتامين سي أكثر فعالية في تقليل الاحمرار بشكل عام، إلا أنه يساعد أيضًا في تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
عند اختيار السيروم، احرصي على اختيار تركيبة مصممة خصيصًا لمنطقة العين.
كيفية صنع سيروم فيتامين سي في المنزل ؟
وصفة سيروم فيتامين سي باستخدام حمض الأسكوربيك
ابدأ بإذابة حمض الأسكوربيك بتركيز 15-20% في كمية قليلة من الماء المقطر. اخلطه جيداً حتى يذوب تماماً. يجب ألا يكون هناك أي حبيبات أو تكتلات، بل مزيج ناعم ومثالي.
أضيفي رشة من حمض الفيروليك. هذه الخطوة هي السبب في أن سيروم فيتامين سي لن يتحول لونه إلى البرتقالي بين ليلة وضحاها.
كل سيروم فيتامين سي منزلي الصنع جيد يحتاج إلى حمض الفيروليك لضمان ثباته.
أضيفي بضع قطرات من فيتامين E. فهذا يعزز قوة مضادات الأكسدة، ويضيف الرطوبة، ويساعد السيروم على البقاء فعالاً لفترة أطول.
صب كل شيء في زجاجة قطارة زجاجية داكنة اللون لحماية المكونات من الضوء والحفاظ على نتائجك قوية.
كيفية صنع سيروم فيتامين سي من قشور البرتقال؟
ما ستحتاج إليه:
عصير برتقال طازج من برتقالة واحدة
نصف ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور ناعماً
ملعقة كبيرة من جل الصبار
ملعقة صغيرة من ماء الورد
ملعقة صغيرة من الجلسرين أو زيت ثمر الورد
2-3 قطرات من زيت فيتامين هـ
سائل لوسيدال
كيفية تحضير سيروم فيتامين سي منزلي الصنع للوجه:
ابشر قشر البرتقال ناعماً جداً. يحتوي القشر على فيتامين سي طبيعي مركز وزيوت عطرية، مما يجعل هذه الوصفة المنزلية لتحضير سيروم فيتامين سي أكثر غنى وفعالية.
اعصر البرتقالة نفسها واستخرج العصير الطازج.
في وعاء صغير، امزج عصير البرتقال وقشر البرتقال واتركه لمدة ساعتين حتى يتغلغل فيتامين سي بالكامل.
صفّي قشر الليمون، واحتفظي فقط بالسائل المنقوع.
أضيفي جل الصبار وقلبي المزيج حتى يصبح ناعماً.
أضيفي ماء الورد إلى السيروم.
أضيفي الجلسرين أو زيت ثمر الورد لترطيب البشرة وإضفاء النضارة عليها.
أضيفي زيت فيتامين هـ للحصول على مضادات الأكسدة والحماية والنضارة.
أضف السائل المطهر لحفظه.
صبّه في زجاجة صغيرة، وبذلك تكون جاهزاً لاستخدامه.
أفضل أنواع البشرة لاستخدام سيروم فيتامين سي
يمكن للجميع تقريباً استخدام سيروم فيتامين سي :
للبشرة الدهنية، فهو يمنحها إشراقة دون أن يترك شعوراً دهنياً.
للبشرة الجافة، فهو يرطبها وينعمها.
أما عند الجمع بين الاثنين، فإنه يوازن الوجه بأكمله
بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، فهو يقلل من آثار حب الشباب