فيديو فيتامينات تساعد في علاج ارتجاع المريء
مرض الارتجاع المعدي المريئي (المعروف أيضًا باسم ارتجاع الحمض أو حرقة المعدة) هو حالة شائعة يتسرب فيها حمض المعدة من المعدة إلى المريء. يُعتقد أن حوالي واحد من كل خمسة أشخاص يُصاب بنوبة ارتجاع حمضي واحدة على الأقل أسبوعيًا، بينما يُصاب واحد من كل عشرة أشخاص بأعراض ارتجاع الحمض يوميًا. العرض الرئيسي للارتجاع الحمضي هو "حرقة المعدة" - وهو إحساس حارق خلف عظمة القص، وينتقل أحيانًا إلى الحلق.
فيتامينات تساعد في علاج ارتجاع المريء
ما الذي يسبب ارتجاع الحمض؟
- من المعتقد تقليديًا أن الارتجاع الحمضي يحدث بسبب وجود كميات زائدة من الحمض في المعدة، وهذا هو السبب في وصف أو التوصية عادةً بالأدوية التي تمنع الحمض.
- قد يوصي طبيبك بعلاجات طبية، مثل مضادات الحموضة، أو مثبطات مضخة البروتون (PPIs)، أو مضادات مستقبلات الهيستامين H2 (H2RAs).
- تُعادل مضادات الحموضة آثار حمض المعدة، بينما تُقلل مثبطات مضخة البروتون ومضادات مستقبلات الهيستامين H2 كمية الحمض التي تُنتجها المعدة.
- يُصاب الكثير منا بارتجاع المريء من وقت لآخر. أحيانًا يكون السبب أو التفاقم هو:
- بعض الأطعمة والمشروبات - القهوة والكحول والشوكولاتة والأطعمة الحارة والدهنية
- زيادة الوزن
- تدخين
- الحمل
- التوتر والقلق
- زيادة بعض الهرمونات، بما في ذلك البروجسترون والإستروجين
- الأدوية - مثل مسكنات الألم المضادة للالتهابات أو الإيبوبروفين
- فتق الحجاب الحاجز
فيتامينات تساعد في علاج ارتجاع المريء
- فيتامين د:
- يُعدّ فيتامين د ضروريًا لمكافحة أي عدوى. تضمن مستويات فيتامين د الجيدة قدرة الجسم على إنتاج مئات الببتيدات المضادة للميكروبات التي تساعد الجسم على القضاء على العدوى.
- أستازانتين:
- وُجد أن هذا المضاد للأكسدة القوي يُخفف أعراض ارتجاع المريء لدى المرضى مقارنةً بدواء وهمي، خاصةً لدى المصابين بعدوى حادة ببكتيريا الملوية البوابية.
- وقد تم الحصول على أفضل النتائج بجرعة يومية قدرها 40 ملغ.
- الجلوتامين:
- وجدت دراسة نُشرت عام ٢٠٠٩ أن الضرر المعوي الناتج عن بكتيريا الملوية البوابية يمكن علاجه باستخدام حمض الجلوتامين الأميني، الموجود في العديد من الأطعمة
- بما في ذلك لحم البقر والدجاج والأسماك والبيض ومنتجات الألبان وبعض الفواكه والخضراوات.
- كما يتوفر إل-جلوتامين على نطاق واسع كمكمل غذائي.
- فيتامينات ب:
- تشير الأبحاث إلى أن فيتامينات ب يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بارتجاع المريء. وقد وُجد أن تناول حمض الفوليك بكميات كبيرة يقلل من ارتداد المريء بنسبة 40% تقريبًا.
- كما ارتبط انخفاض مستويات فيتاميني ب2 وب6 بزيادة خطر الإصابة بارتجاع المريء.
- أفضل طريقة لرفع مستويات حمض الفوليك (فيتامين ب9) هي تناول الأطعمة الكاملة الغنية بحمض الفوليك، مثل الكبد والهليون والسبانخ والفاصوليا.
