سبتمبر 23, 2019

انواع الأسماك

شاهد مقطع فيديو عن سمكة السلمون وتقطعيها باحترافية

لسمك السلمون فوائد عظيمة لصحة الانسان

  1. يحسن صحة القلب والأوعية الدموية (السلمون مصدر غني لأحماض الدهنية (EPA و DHA) والبوتاسيوم و أوميغا 3 )
  2. إصلاح الأنسجة التالفة لان السلمون ممتلئ بالبروتينات اللازمة لصحة الجسم
  3. يحتوى السلمون علي فيتامين ب بكثرة
  4. يحافظ علي صحة الغدة الدرقية
  5. يعزز صحة الدماغ
  6. يقي من مرض السرطان لاحتوائه علي الاوميجا 3
  7. يحارب التهاب المفاصل
  8. يحتوى علي مضادات للاكسدة
  9. يعزز البصر
  10. تساعد في فقدان الوزن