فيديو عن كيفية صنع شاي الورد والكركديه المعزز للمناعة
يأتي شاي الأعشاب في مجموعة لا حصر لها من النكهات ، ولكن القليل منها منعش مثل شاي الورد وشاي الكركديه حيث تقدم ثمر الورد ( الوركين ) الوردية رائحة زهرية حلوة بينما تحتوي أزهار الكركديه على لدغة منعشة تشبه عصير التوت البري و يقدم كلاهما خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مما يجعل هذا المشروب مثاليًا عندما تكون متوترًا أو تشعر بالتعب او البرد
فوائد تناول شاي الورد والكركديه
- فوائد شاي ثمر الورد :
- ملئ بمضادات الأكسدة التي تساعد في تدمير الجذور الحرة وتساعد على الوقاية من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري
- غني بفيتامين سي في الواقع ، يعتقد أنه يحتوي على فيتامين سي أكثر من معظم الفواكه الأخرى.
- ومن المعروف أن فيتامين سي يزيد مناعة الجسم.
- يحارب الشيخوخة وعلامات تمدد الجلد
- يساعد في إنقاص الوزن
- ثمر الورد مليء بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك.
- يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- فوائد شاي الكركديه :
- تمامًا مثل شاي ثمر الورد ، الكركديه غني بمضادات الأكسدة وكلاهما له فوائد مماثلة
- شاي الكركديه يساعد في خفض ضغط الدم.
- يساعد أيضًا في تحسين المناعة
- يحارب البكتيريا ويعزز صحة الكبد.
- يساعد على الهضم
- كل من شاي ثمر الورد والكركديه خالٍ من الكافيين
كيفية صنع شاي الورد والكركديه المعزز للمناعة
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة من ثمر الورد
- 4 ملاعق كبيرة من الكركديه
- 1/2 كوب عسل
- 2-3 ليمون (اختياري)
- جليد
تعليمات التحضير
- اغلي 4 أكواب من الماء
- أثناء غليان الماء ، أضف ثمر الورد والكركديه إلى مصفاة الشاي.
- صب الماء المغلي على أوراق الشاي واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة
- صب الشاي في إبريق كبير.
- يضاف العسل وعصير الليمون ويقلب جيدا
- أضف الثلج واتركه ليبرد.
- قدميها باردة
المزيد من وصفات شاي الأعشاب
- طريقة عمل شاي الفواكه العشبية المحمصة
- طريقة تحضير شاي اللافندر
- كيف تصنع شاي إبرة الصنوبر ؟
- طريقة عمل شاي هندي بنكهة الزنجبيل والهيل.
- طريقة عمل شاي بالزنجبيل والهيل
- كيفية صنع شاي الزيزفون
- طريقة عمل شاي كاليندولا
- طريقة عمل شاي البابونج
- طريقة تحضير الشاي بالحليب
- طريقة عمل شاي الورد بالفانيليا
- طريقة عمل شاي نبات البيلسان
تعليقان