يناير 9, 2023

كيفية صنع شاي الورد والكركديه المعزز للمناعة

فيديو عن كيفية صنع شاي الورد والكركديه المعزز للمناعة

يأتي شاي الأعشاب في مجموعة لا حصر لها من النكهات ، ولكن القليل منها منعش مثل شاي الورد وشاي الكركديه حيث تقدم ثمر الورد ( الوركين ) الوردية رائحة زهرية حلوة بينما تحتوي أزهار الكركديه على لدغة منعشة تشبه عصير التوت البري و يقدم كلاهما خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مما يجعل هذا المشروب مثاليًا عندما تكون متوترًا أو تشعر بالتعب او البرد

كيفية صنع شاي الورد والكركديه المعزز للمناعة

فوائد تناول شاي الورد والكركديه

  • فوائد شاي ثمر الورد :
    • ملئ بمضادات الأكسدة التي تساعد في تدمير الجذور الحرة وتساعد على الوقاية من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري
    • غني بفيتامين سي في الواقع ، يعتقد أنه يحتوي على فيتامين سي أكثر من معظم الفواكه الأخرى.
    • ومن المعروف أن فيتامين سي يزيد مناعة الجسم.
    • يحارب الشيخوخة وعلامات تمدد الجلد
    • يساعد في إنقاص الوزن
    • ثمر الورد مليء بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك.
    • يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
  • فوائد شاي الكركديه :
    • تمامًا مثل شاي ثمر الورد ، الكركديه غني بمضادات الأكسدة وكلاهما له فوائد مماثلة
    • شاي الكركديه يساعد في خفض ضغط الدم.
    • يساعد أيضًا في تحسين المناعة
    • يحارب البكتيريا ويعزز صحة الكبد.
    • يساعد على الهضم
  • كل من شاي ثمر الورد والكركديه خالٍ من الكافيين

كيفية صنع شاي الورد والكركديه المعزز للمناعة

المكونات

  • 4 ملاعق كبيرة من ثمر الورد
  • 4 ملاعق كبيرة من الكركديه
  • 1/2 كوب عسل
  • 2-3 ليمون (اختياري)
  • جليد

تعليمات التحضير

  • اغلي 4 أكواب من الماء
  • أثناء غليان الماء ، أضف ثمر الورد والكركديه إلى مصفاة الشاي.
  • صب الماء المغلي على أوراق الشاي واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة
  • صب الشاي في إبريق كبير.
  • يضاف العسل وعصير الليمون ويقلب جيدا
  • أضف الثلج واتركه ليبرد.
  • قدميها باردة

المزيد من وصفات شاي الأعشاب