يناير 27, 2022

عصير التوت والأناناس مع بذور القنب

بالفيديو شاهد عصير التوت والأناناس مع بذور القنب

الأناناس من الفواكه الاستوائية المنتشره بفصل الصيف التي تمتاز بشكلها الاصفر المميزكما انها تمتاز بطعمها المميز وفوائدها المتعددة لصحة الانسان أما عن التوت فهو يقدم مجموعة من الفوائد ، بما في ذلك تحسين الصحة المعرفية ، والمساعدة في منع السرطان ، وخفض ضغط الدم لذلك حرصنا ان نجمع بين فوائد التوت والاناناس في كوب واحد

كوكتيل عصير الأناناس العنبي هذا لذيذ وله مظهر مجرة ​​ممتع ، لكنه لا يزال سهلًا وسريع التحضيركما انه غني بالبروتين بفضل بذور القنب فهل يمكنك اعتبارسموثي التوت هذا وجبة فطور أم حلوى؟ هذا راجع اليك

عصير التوت والأناناس مع بذور القنب

عصير التوت والأناناس مع بذور القنب
عصير التوت

مكونات عصير التوت

  • طبقة الأناناس
    • 1 كوب أناناس - مجمد
    • ز الموز
    • 2 ملعقة كبيرة بذور قنب
    • نصف كوب حليب نباتي
  • طبقة التوت
    • 1 كوب توت - مجمد
    • الموز
    • 1 ملعقة كبيرة بذور قنب
    • نصف كوب حليب نباتي
    • ملعقة صغيرة هيل - اختياري

طريقة التحضير

  • اصنعي طبقة الأناناس: أضيفي الأناناس والموز وبذور القنب والحليب النباتي إلى الخلاط. يُمزج المزيج حتى يصبح ناعماً للغاية ، ثم يقسم بين كوبين كبيرين.
  • اصنعي طبقة التوت الأزرق: أضيفي التوت الأزرق والموز وبذور القنب والهيل (في حالة الاستخدام) والحليب النباتي إلى الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعمًا للغاية.
  • قسّم طبقة التوت برفق عن طريق سكبها فوق طبقة الأناناس. ثم ، باستخدام الملعقة ، قم بعمل بعض الدوامات عن طريق التحريك قليلًا. اشرب على الفور

المزيد من الوصفات