بالفيديو شاهد عصير التوت والأناناس مع بذور القنب
الأناناس من الفواكه الاستوائية المنتشره بفصل الصيف التي تمتاز بشكلها الاصفر المميزكما انها تمتاز بطعمها المميز وفوائدها المتعددة لصحة الانسان أما عن التوت فهو يقدم مجموعة من الفوائد ، بما في ذلك تحسين الصحة المعرفية ، والمساعدة في منع السرطان ، وخفض ضغط الدم لذلك حرصنا ان نجمع بين فوائد التوت والاناناس في كوب واحد
كوكتيل عصير الأناناس العنبي هذا لذيذ وله مظهر مجرة ممتع ، لكنه لا يزال سهلًا وسريع التحضيركما انه غني بالبروتين بفضل بذور القنب فهل يمكنك اعتبارسموثي التوت هذا وجبة فطور أم حلوى؟ هذا راجع اليك
عصير التوت والأناناس مع بذور القنب
مكونات عصير التوت
- طبقة الأناناس
- 1 كوب أناناس - مجمد
- ز الموز
- 2 ملعقة كبيرة بذور قنب
- نصف كوب حليب نباتي
- طبقة التوت
- 1 كوب توت - مجمد
- الموز
- 1 ملعقة كبيرة بذور قنب
- نصف كوب حليب نباتي
- ملعقة صغيرة هيل - اختياري
طريقة التحضير
- اصنعي طبقة الأناناس: أضيفي الأناناس والموز وبذور القنب والحليب النباتي إلى الخلاط. يُمزج المزيج حتى يصبح ناعماً للغاية ، ثم يقسم بين كوبين كبيرين.
- اصنعي طبقة التوت الأزرق: أضيفي التوت الأزرق والموز وبذور القنب والهيل (في حالة الاستخدام) والحليب النباتي إلى الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعمًا للغاية.
- قسّم طبقة التوت برفق عن طريق سكبها فوق طبقة الأناناس. ثم ، باستخدام الملعقة ، قم بعمل بعض الدوامات عن طريق التحريك قليلًا. اشرب على الفور
المزيد من الوصفات
- طريقة عمل عصير الخيار
- طريقة عمل عصير الزنجبيل
- بالفيديو شاهد طريقة عمل العصير الأسود
- 13 عصير كيتو لذيذ لمساعدتك على إنقاص الوزن بسرعة
- طريقة عمل عصير السبانخ الأخضر للتخلص من السموم
- طريقة عمل السموثي الأخضر
- كيفية صنع عصير الليمون والزنجبيل
- طريقة عمل عصير الأفوكادو مع المانجو
- طريقة عمل عصير طبيعي صحي لفطور رمضان
3 تعليقات