إليكم مقطع فيديو عن فوائد البردقوش الصحية
فوائد البردقوش
يساعد نبات البردقوش على التخفيف من الوزن الزائد في الجسم، وذلك بسبب العناصر الغذائية الموجودة فيه، مثل مادة الفلافونويد، حيث إنه يقوم بالآتي:
1- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتحديداً مشكلة عسر الهضم، حيث إنه يلين المعدة والأمعاء، ويسهل من حركة الطعام فيها، كما أنه يحفز إنتاج العصارات الهاضمة، والتخلص من الغازات المزعجة التي تسبب انتفاخ البطن.
2- يقلل من نسبة الدهون الموجودة في الجسم.
3- يعمل على تحفيز الغدد العرقية في الجسم، وبالتالي فإنه يزيد من كمية العرق المفرزة خلال اليوم، الأمر الذي يخلص الجسم من السموم الضارة، ويحفز الجسم على حرق الدهون إنتاج العرق. إذا تم شربه مع القليل من الشاي الأخضر، فسوف يخلص الجسم من السوائل الزائدة والمحتبسة في الجسم، وبالتالي التخلص من الانتفاخات.
4- يمنع تخزين الدهون: يساعد تناول البردقوش على الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية، ويمنع تخزين السكر الإضافي في الجسم على شكل دهون.
5- يعزز عملية الأيض في الجسم: عملية الأيض تعّد من أهم العمليات التي يقوم بها الجسم لخسارة الوزن، وبالتالي يساعد تناول البردقوش على زيادة سرعة معدل التمثيل الغذائي وزيادة سرعة حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
6- ينصح السيدات والفتيات خلال فترة الحيض أن يشربن البردقوش، وذلك لأنه يخفف من حدة التشنجات في الرحم.
7- تقليل كمية الكوليسترول في الدم، حيث يؤدي ذلك إلى المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقي من الإصابة بالسكتات الدماغية، أو النوبات القلبية.
8- تسكين الآلام المختلفة في الجسم، وذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للالتهابات، وخاصة تلك التي تصيب المفاصل والأسنان.
تعليق واحد