فيديو ما هي مضادات الالتهاب الطبيعية ؟
إذا أصبت بالعدوى، فمن المرجح أن يصف طبيبك المضادات الحيوية أو مضادات الإلتهاب لقتل أو منع نمو البكتيريا التي تسبب لك المرض. من أين أتت المضادات الحيوية وماذا استخدم أجدادنا للتخفيف من مشاكلهم الصحية؟ الجواب يكمن في الطبيعة.
ما هي مضادات الالتهاب الطبيعية ؟
معظم المضادات الالتهاب الحديثة مشتقة من مصادر طبيعية، ولكنها تحتوي أيضًا على الكثير من المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. في حين أن مضادات الالتهاب ضرورية لذا ، يجب أن نفكر في تجربة "مضادات الإلتهاب الطبيعية ، والمستخلصات النباتية العلاجية، والزيوت الأساسية، والأطعمة التي لها خصائص المضادات الحيوية قبل أن نلجأ إلى الأدوية الاصطناعية أدناه، يمكنك العثور على أفضل 12 مضادًا التهاباً طبيعيًا أكثر فعالية وقوة
ما هو اقوى مضاد التهاب طبيعي؟
الثوم
- يعتبر الثوم من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية.
- ثبت أن مركباته الكيميائية، مثل الأليسين، لها خصائص مضادة للميكروبات وتدمر مسببات الأمراض التي تسبب التهابات شائعة ونادرة. الثوم فعال في مكافحة نزلات البرد والبكتيريا والطفيليات وغيرها من الأمراض المعدية. يمكنك أيضًا وضع تركيز الثوم مباشرة على الجرح.
- نظرًا لأن خصائص المضادات الحيوية تكون أقوى عندما تكون نيئة، فمن الأفضل تقطيع أو سحق فصوص من الثوم وتركها لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة قبل تناولها.
- بهذه الطريقة، يطلق الثوم الإنزيمات التي تتحول إلى الأليسين لتجنب الرائحة، يمكنك شراء مركز الثوم أو صنعه بنفسك عن طريق نقع بضع فصوص من الثوم في زيت الزيتون.
- الثوم آمن بشكل عام للتناول ومع ذلك، تأكد من عدم تجاوز المدخول اليومي الموصى به، والذي يصل إلى فصين.
- إذا كنت تتناول حاليًا أي دواء لتخفيف الدم، استشر طبيبك قبل استخدام الثوم كمضاد حيوي، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم آثار الدواء.
العسل
- العسل، وخاصة عسل المانوكا الخام، هو أحد أقدم المضادات الحيوية.
- يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين ومركبات قوية أخرى يمكنها تثبيط العديد من مسببات الأمراض المقاومة للأدوية ولها مجموعة واسعة من القدرات المضادة للبكتيريا.
- يحتوي العسل على الكثير من السكر، والذي يمكن أن يوقف نمو بعض البكتيريا، كما أن مستوى الحموضة فيه منخفض، مما يحافظ على الرطوبة بعيدًا عن البكتيريا، مما يؤدي إلى جفافها وموتها.
- يمكن استخدام العسل عن طريق الفم أو موضعياً.
- يمكنك تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من العسل يومياً، ويفضل في الصباح، بسبب ارتفاع جرعة السكر.
- احرص على عدم تسخينه، لأن تسخين العسل يدمر خصائصه المفيدة.
- يمكنك أيضًا وضع العسل مباشرةً على الجرح أو المنطقة المصابة وفي كلتا الحالتين، سيقتل العسل البكتيريا ويعزز عملية الشفاء.
الأوريجانو
- الأوريجانو هو عشب متوسطي مشهور ومضاد حيوي طبيعي قوي.
- يمكن تناوله كتوابل (يستخدم في الأطباق والسلطات الإيطالية) أو استنشاقه على شكل زيت أساسي.
- تعمل المركبات العلاجية الموجودة في زيت الأوريجانو الأساسي، مثل الكارفاكرول والثيمول، على تعزيز قدرات الشفاء الطبيعية لأجسامنا عند استنشاقها.
- يمكن نشر زيت الأوريجانو العطري في الهواء لإزالة أي التهابات في المسالك الهوائية العلوية.
- يمكن استخدامه موضعياً، ولكن بدون تخفيفه مباشرة على الجلد.
- ثبت أن زيت الأوريجانو يساعد في تقليل الالتهابات، وشفاء قرحة المعدة، وتحسين عملية الهضم، وعلاج الالتهابات الفطرية، وتسريع فقدان الوزن الزائد.
- لعلاج الالتهابات الفطرية على الجلد، استخدمه موضعياً، ولكن تأكد من إضافة قطرة واحدة منه إلى ملعقة صغيرة من الزيت الناقل (مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون).
- ويمكن أيضًا تناول كميات صغيرة من زيت الأوريجانو عن طريق الفم، فهو فعال ضد العديد من أنواع البكتيريا، بما في ذلك الزائفة الزنجارية والإشريكية القولونية (الإشريكية القولونية).
- تأكد من استخدام جرعات صغيرة جدًا (قطرة أو قطرتين ممزوجة بالماء أو زيت الزيتون/جوز الهند ).
- في هذه الحالة، تأكد من استخدام زيت علاجي 100٪ فقط وفي حالة تناول أي أدوية، تأكد من استشارة طبيبك. - لا يجوز استخدام زيت الأوريجانو لمدة تزيد عن 14 يومًا متتالية.
الزعتر
- الزعتر هو عشب قوي آخر يمكن استخدامه كتوابل أو كزيت أساسي، وهو للاستخدام الخارجي فقط.
- لقد وجد أن زيت الزعتر مفيد بشكل خاص ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
- قم بتخفيف الزيت بزيت ناقل أكثر حيادية (مثل زيت الزيتون أو جوز الهند ) ثم ضعه على المنطقة المصابة لا ينبغي وضع الزيت غير المخفف مباشرة على الجلد لأنه قد يسبب تهيجًا أو التهابًا.
- ملاحظة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فرط نشاط الغدة الدرقية أو ارتفاع ضغط الدم عدم استخدام هذا الزيت العطري.
الكركم
- الكركم هو نوع من التوابل المذهلة المعروفة بخصائصها العلاجية التي لا تعد ولا تحصى.
- يمكن استخدامه موضعياً أو عن طريق الفم وهو رائع في قتل مجموعة كبيرة ومتنوعة من البكتيريا.
- الكركمين هو المركب الذي يعطي الكركم لونه الأصفر المميز وله أيضًا خصائص مضادة للميكروبات.
- يمكن أن يساعد في علاج الحروق والجروح الطفيفة والجروح والالتواء والتهاب الحلق والبرد ومشاكل الجهاز الهضمي وما إلى ذلك.
- يحتوي الكركمين أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومطهر ومضاد للفطريات ومضادة للالتهابات.
- وقد أظهرت العديد من الدراسات أن جرعات يومية صغيرة من الكركم (تستخدم مع قليل من الفلفل الأسود وزيت الزيتون/جوز الهند لتحسين الامتصاص) يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان.
- ويمكن استخدامه أيضًا مع العسل والزنجبيل (على سبيل المثال، في عصير الليمون) وبما أن الأطعمة الثلاثة جميعها عبارة عن مضادات حيوية فعالة، فإن هذا المزيج القوي سيساعدك على محاربة أي عدوى في وقت قصير.
المر أو لبان الذكر
- يمكن استخدامه كمسكن لآلام الأسنان والكدمات والالتواء، أو كمطهر في معجون الأسنان، أو كمضاد حيوي طبيعي.
- وقد أظهرت الدراسات أنه فعال في قتل العديد من مسببات الأمراض الشائعة، بما في ذلك الإشريكية القولونية، والمبيضات البيضاء، والمكورات العنقودية الذهبية، والزائفة الزنجارية.
- يمكن أن يساعد في علاج عسر الهضم، والقرحة، والربو، ونزلات البرد، واحتقان الرئة، وآلام التهاب المفاصل، وأكثر من ذلك.
- يمكن استخدامه موضعياً (مخففاً بزيت ناقل، وإلا فإنه قد يسبب طفح جلدي) أو عن طريق الفم.
- عند استخدامه عن طريق الفم، تأكد من تناوله بجرعات صغيرة، لأنه قد يسبب الإسهال وحتى مشاكل في القلب. نظرًا لأنه يأتي معبأ مسبقًا، تأكد من اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على الملصق.
الزنجبيل
- الزنجبيل هو مضاد حيوي طبيعي آخر معروف. بسبب مركباته القوية، مثل الجينجيرول، والشوغول، والتيربينويدات، والزنجرون، والزرومبون، والفلافونويدات، فإن الزنجبيل معروف بخصائصه العديدة المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
- بما أن هذه العشبة العلاجية يمكن أن تقتل سلالات عديدة من البكتيريا، فإنها يمكن أن تساعد في علاج العديد من الالتهابات الشائعة.
- ومن المعروف أيضًا أن الزنجبيل يعزز جهاز المناعة، ويعالج الغثيان ودوار البحر، ويخفض مستويات السكر في الدم.
- يمكن استخدامه كتوابل في العديد من الأطباق الرئيسية وكذلك في العصائر والحلويات.
- يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق، كما أن إضافة العشبة إلى عصير الليمون الخاص بك سيجعله أكثر انتعاشًا وشفاءً.
القرنفل
- تقليديا، تم استخدام القرنفل في إجراءات طب الأسنان.
- في الوقت الحاضر، وجدت الدراسات أن مستخلص ماء القرنفل يمكن أن يكون فعالًا أيضًا في قتل عدة أنواع مختلفة من البكتيريا، بما في ذلك الإشريكية القولونية.
- يمكن استخدام زيت القرنفل كمسكن للألم، لتخفيف أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال والربو، ومشاكل الجهاز الهضمي.
- كما أن لديها خصائص مضادة للفطريات أحد المكونات الرئيسية لزيت القرنفل (الأوجينول) يمكن أن يقتل خميرة المبيضات البيضاء، المسؤولة عن العديد من الالتهابات الفطرية، بما في ذلك قدم الرياضي، ومرض القلاع الفموي، وعدوى الخميرة المهبلية.
زيت شجرة الشاي
- استخدم السكان الأصليون الزيت العطري القوي بشكل لا يصدق لشجرة الشاي لعلاج الجروح ولدغات الحشرات والتهابات الجلد.
- يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، وله القدرة على محاربة أنواع كثيرة من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للعدوى، بما في ذلك الفطريات والخمائر والفيروسات والبكتيريا.
- يمكن استخدامه لعلاج السحجات ولدغات الحشرات وحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى والجروح ونزلات البرد والسعال ومتلازمة التعب المزمن والتهابات الجلد الفطرية والبثور والهربس وما إلى ذلك.
- يساعد على منع العدوى والالتهابات ويستخدم على نطاق واسع للفم. العناية بالتجويف وتعزيز نظام الدفاع الطبيعي للجسم.
مستخلص بذور الجريب فروت
- ووفقا للطبيب البريطاني الشهير جون ماكينا، فإن مستخلص بذور الجريب فروت هو أحد أقوى المضادات الحيوية الطبيعية ذات النشاط الواسع النطاق.
- له خصائص مضادة للميكروبات والفطريات والطفيليات.
- يمكن استخدام مستخلص بذور الجريب فروت المخفف للعناية بالبشرة (خاصة لتنظيف البشرة غير النقية)، والعناية بالأسنان، والعناية بالقدم والأظافر
- يكافح الالتهابات الفطرية، والعناية الحميمة، والعناية بالشعر (لقشرة الرأس)، وكمطهر ومنظف طبيعي.
- يمكن أيضًا استخدام مستخلص بذور الجريب فروت عن طريق الفم كمكمل لعلاج داء المبيضات الجلدي المنتشر على نطاق واسع. تأكد من عدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
تعليقان